Aceite de sésamo: foto del ingrediente

Aceites y grasas

Aceite de sésamo

El aceite de sésamo es un aceite aromático hecho de semillas de sésamo, a menudo con un matiz a fruto seco. Se añade a platos de estilo asiático, salsas y marinados.

884 kcal por 100 g

Información nutricional por 100 g

884 kcal

Proteínas0 g
Grasas100 g
Carbohidratos0 g
Fibra0 g

Fuente: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Por 100 g de producto.

Cuántos gramos hay en una medida

Pesos aproximados de medidas habituales. El valor exacto depende del producto y de cómo se llene.

  • vaso de 200 ml 184 g
  • vaso de 250 ml 230 g
  • cucharada (15 ml) 13,8 g
  • cucharadita (5 ml) 4,6 g
  • tarro de 0,5 l 460 g

Conviene saber: Aceite de sésamo

El aceite de sésamo tiene dos caras, y hay que conocerlas. Una es la del aceite pálido, de sésamo crudo, casi sin olor, bueno para freír. La otra es la del oscuro, hecho con semillas tostadas, y ese es el que te interesa para dar sabor. Ese color oscuro no es defecto, es la tostación la que lo pinta así y la que le da ese aroma a fruto seco que reconoces con los ojos cerrados. Elígelo por la nariz, no por la etiqueta: si huele intenso, a sésamo tostado de verdad, vale. Si el olor es plano o rancio, déjalo en el estante.

Algunos dicen que el aceite de sésamo sirve para cocinar igual que cualquier otro aceite, a fuego fuerte, en el wok. No. El tostado oscuro se añade al final, fuera del fuego, como condimento, no como grasa de cocción. El error de cocina que nace de esa confusión es clásico: el cocinero lo echa al wok desde el principio, el calor se come todo el aroma, y al final el plato sabe a aceite quemado y no a sésamo. Guárdalo cerrado, lejos de la luz, y úsalo con la mano ligera, gota a gota, al servir.

Preguntas y respuestas

¿Cuántos gramos de aceite de sésamo hay en vaso de 200 ml?

vaso de 200 ml de aceite de sésamo pesa unos 184 g.

¿Cuántos gramos de aceite de sésamo hay en vaso de 250 ml?

vaso de 250 ml de aceite de sésamo pesa unos 230 g.

¿Cuántos gramos de aceite de sésamo hay en cucharada (15 ml)?

cucharada (15 ml) de aceite de sésamo pesa unos 13,8 g.

¿Cuántos gramos de aceite de sésamo hay en cucharadita (5 ml)?

cucharadita (5 ml) de aceite de sésamo pesa unos 4,6 g.

¿Cuántos gramos de aceite de sésamo hay en tarro de 0,5 l?

tarro de 0,5 l de aceite de sésamo pesa unos 460 g.