Especias

Asafétida

La asafétida es una resina aromática de sabor intenso que se vende en polvo. En la cocina india sustituye a la cebolla y el ajo, y se añade en pequeñas cantidades a los platos de legumbres.

341 kcal por 100 g

Información nutricional por 100 g

341 kcal

Proteínas10,4 g
Grasas1 g
Carbohidratos79,1 g
Fibra15,2 g

Fuente: USDA FoodData Central (approximate, based on a similar product), 2026-09-21. Por 100 g de producto.

Cuántos gramos hay en una medida

Pesos aproximados de medidas habituales. El valor exacto depende del producto y de cómo se llene.

  • vaso de 200 ml 95,4 g
  • vaso de 250 ml 119,2 g
  • cucharada (15 ml) 7,2 g
  • cucharadita (5 ml) 2,4 g
  • tarro de 0,5 l 238,5 g

Conviene saber: Asafétida

La asafétida es resina seca de una raíz, molida hasta convertirse en polvo. Cruda huele fuerte, casi desagradable, a azufre y a cebolla vieja. No te asustes: eso cambia por completo en la sartén. En aceite caliente, ese olor agresivo se transforma y aparece algo parecido al ajo y a la cebolla, suave, redondo. Por eso se usa una pizca al principio de la cocción, nunca al final: necesita el calor del aceite para revelar su otro lado.

Elígela por el olor: si el polvo huele plano, casi sin fuerza, ha perdido su potencia y no va a hacer nada en la sartén. Debe golpear la nariz, incluso molestar un poco. Guárdala en un frasco bien cerrado, lejos de otras especias, porque es ella la que impregna el ambiente: un bote mal cerrado y en una semana todo el armario huele a asafétida, incluido el café.

Algunos dicen que la asafétida sustituye al ajo y a la cebolla en cualquier plato. No, no es así. Sustituye su función aromática en platos donde no se pueden usar por razones religiosas o digestivas, pero el sabor final nunca es idéntico. El error típico es echar demasiada cantidad pensando que "más parecido" significa "más cantidad": el plato queda amargo y el aroma domina todo lo demás. Con la asafétida, menos es siempre más.

Preguntas y respuestas

¿Cuántos gramos de asafétida hay en vaso de 200 ml?

vaso de 200 ml de asafétida pesa unos 95,4 g.

¿Cuántos gramos de asafétida hay en vaso de 250 ml?

vaso de 250 ml de asafétida pesa unos 119,2 g.

¿Cuántos gramos de asafétida hay en cucharada (15 ml)?

cucharada (15 ml) de asafétida pesa unos 7,2 g.

¿Cuántos gramos de asafétida hay en cucharadita (5 ml)?

cucharadita (5 ml) de asafétida pesa unos 2,4 g.

¿Cuántos gramos de asafétida hay en tarro de 0,5 l?

tarro de 0,5 l de asafétida pesa unos 238,5 g.