Épices

Asa-fœtida

L'asa-fœtida est une résine aromatique à l'odeur puissante, vendue en poudre. Dans la cuisine indienne, elle remplace l'oignon et l'ail et s'ajoute en petite quantité aux plats de lentilles.

341 kcal pour 100 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

341 kcal

Protéines10,4 g
Lipides1 g
Glucides79,1 g
Fibres15,2 g

Source : USDA FoodData Central (approximate, based on a similar product), 2026-09-21. Pour 100 g de produit.

Combien de grammes dans une mesure

Poids approximatifs des mesures courantes. La valeur exacte dépend du produit et de son tassement.

  • tasse de 200 ml 95,4 g
  • tasse de 250 ml 119,2 g
  • cuillère à soupe (15 ml) 7,2 g
  • cuillère à café (5 ml) 2,4 g
  • bocal de 0,5 l 238,5 g

Bon à savoir : Asa-fœtida

L'asafoetida, on la respecte avant de l'aimer. Ouvre le pot et l'odeur te frappe, âcre, presque insupportable, proche de l'oignon pourri. Ne referme pas le pot par dégoût. C'est justement cette odeur crue qui disparaît à la cuisson, et qui se transforme en quelque chose de rond, presque proche de l'ail et de l'oignon revenus ensemble. C'est pour ça qu'on l'utilise dans les cuisines qui bannissent l'ail et l'oignon : elle donne cette même profondeur, sans les bulbes.

Choisis-la par l'odeur, justement. Si le pot ne sent presque rien, la résine s'est éventée, jette-le. Une bonne asafoetida pique le nez d'un coup, comme une gifle.

Certains disent qu'on peut la doser comme une épice ordinaire, à la pincée généreuse. Non. Une pincée minuscule suffit, jetée dans l'huile chaude avant tout le reste. L'erreur classique, c'est d'en mettre trop en pensant renforcer le goût : le plat entier devient amer et immangeable, et on jette la casserole en accusant l'épice, alors que c'est la main qui a été trop lourde.

Questions et réponses

Combien de grammes de asa-fœtida y a-t-il dans tasse de 200 ml ?

tasse de 200 ml de asa-fœtida pèse environ 95,4 g.

Combien de grammes de asa-fœtida y a-t-il dans tasse de 250 ml ?

tasse de 250 ml de asa-fœtida pèse environ 119,2 g.

Combien de grammes de asa-fœtida y a-t-il dans cuillère à soupe (15 ml) ?

cuillère à soupe (15 ml) de asa-fœtida pèse environ 7,2 g.

Combien de grammes de asa-fœtida y a-t-il dans cuillère à café (5 ml) ?

cuillère à café (5 ml) de asa-fœtida pèse environ 2,4 g.

Combien de grammes de asa-fœtida y a-t-il dans bocal de 0,5 l ?

bocal de 0,5 l de asa-fœtida pèse environ 238,5 g.