Pähkinät ja siemenet
Kookoshiutale
Raastettua, kuivattua kookospähkinän hedelmälihaa. Lisätään leivonnaisiin ja jälkiruokiin tai ripotellaan päälle tuomaan makua ja rakennetta.
660 kcal 100 g:ssa
Ravintoarvot 100 g:ssa
660 kcal
| Proteiini | 6,9 g |
|---|---|
| Rasva | 64,5 g |
| Hiilihydraatit | 23,6 g |
| Ravintokuitu | 16,3 g |
Lähde: USDA FoodData Central, 2026-09-21. 100 g:ssa kuivattua tuotetta (USDA FDC:n mukaan).
Hyvä tietää: Kookoshiutale
Kookoshiutale on raastettua ja kuivattua kookospähkinän hedelmälihaa. Sitä käytetään leivonnaisissa ja jälkiruoissa sekä ripotellaan päälle maun ja rakenteen vuoksi.
Energiaa siinä on 660 kcal sataa grammaa kohden. Proteiinia on 6,88 g, rasvaa 64,53 g ja hiilihydraatteja 23,65 g sataa grammaa kohden.
