Strúhaný kokos: fotografia suroviny

Orechy a semienka

Strúhaný kokos

Strúhaná sušená kokosová dužina. Pridáva sa do pečiva a dezertov alebo sa ňou posýpajú pokrmy pre chuť a textúru.

660 kcal na 100 g

Výživové hodnoty na 100 g

660 kcal

Bielkoviny6,9 g
Tuky64,5 g
Sacharidy23,6 g
Vláknina16,3 g

Zdroj: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g sušeného produktu (podľa USDA FDC).

Dobré vedieť: Strúhaný kokos

Strúhaný kokos je sušená a nastrúhaná dužina kokosového orecha. Používa sa v pečive, dezertoch, ako posyp na torty alebo koláče, prípadne ako súčasť plniek a krémov. Kvalitný strúhaný kokos má bielu až jemne krémovú farbu, suchú, sypkú štruktúru a príjemnú, výraznú vôňu po kokose. Pri nákupe treba dávať pozor na vzhľad a vôňu: ak je kokos žltkastý namiesto bieleho alebo ak vôňa pripomína starý olej, je to znak zhoršenej kvality a výrobok by sa nemal kupovať. Na dotyk je mierne mastný, čo súvisí s vysokým obsahom tuku v tejto surovine. Skladovať sa má v uzavretej nádobe na suchom a tmavom mieste, pretože vlhkosť a svetlo urýchľujú znehodnotenie tuku. Po otvorení balenia je vhodné spotrebovať kokos v primeranom čase a uchovávať ho mimo zdrojov tepla. V kuchyni sa pridáva do cesta pred pečením, posypú sa ním hotové dezerty alebo sa použije na obaľovanie cukroviniek. Bežnou mylnou predstavou je, že tmavnutie povrchu koláča posypaného kokosom znamená, že kokos je starý alebo pokazený. V skutočnosti ide len o prirodzené zhnednutie počas pečenia, ktoré nesúvisí s kvalitou suroviny.