Orechy a semienka
Ľanové semienka
Ľanové semienka sú malé hnedé semienka s jemnou orieškovou chuťou, často sa pred použitím melú. Pridávajú sa do pečiva, kaší a smoothies.
534 kcal na 100 g
Výživové hodnoty na 100 g
534 kcal
| Bielkoviny | 18,3 g |
|---|---|
| Tuky | 42,2 g |
| Sacharidy | 28,9 g |
| Vláknina | 27,3 g |
Zdroj: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g produktu.
Koľko gramov je v jednej kuchynskej miere
Približná hmotnosť bežných kuchynských mier. Presná hodnota závisí od produktu a od toho, ako je nasypaný.
- hrnček 200 ml 138 g
- hrnček 250 ml 172,5 g
- polievková lyžica (15 ml) 10,3 g
- čajová lyžička (5 ml) 3,4 g
- pohár 0,5 l 345 g
Dobré vedieť: Ľanové semienka
Ľanové semienka sú drobné hnedé semienka s jemnou orieškovou chuťou, ktoré sa často pred použitím melú. Pridávajú sa do pečiva, kaše a smoothie.
Jeden mililiter váži 0,69 g. Majú 534 kcal na 100 g, 18,29 g bielkovín na 100 g, 42,16 g tuku na 100 g a 28,88 g sacharidov na 100 g.
Otázky a odpovede
Koľko váži ľanové semienka: hrnček 200 ml?
Hrnček 200 ml: ľanové semienka váži približne 138 g.
Koľko váži ľanové semienka: hrnček 250 ml?
Hrnček 250 ml: ľanové semienka váži približne 172,5 g.
Koľko váži ľanové semienka: polievková lyžica (15 ml)?
Polievková lyžica (15 ml): ľanové semienka váži približne 10,3 g.
Koľko váži ľanové semienka: čajová lyžička (5 ml)?
Čajová lyžička (5 ml): ľanové semienka váži približne 3,4 g.
Koľko váži ľanové semienka: pohár 0,5 l?
Pohár 0,5 l: ľanové semienka váži približne 345 g.
