Pähkinät ja siemenet
Pellavansiemen
Pellavansiemenet ovat pieniä ruskeita siemeniä, joilla on mieto pähkinäinen maku; ne jauhetaan usein ennen käyttöä. Niitä lisätään leivonnaisiin, puuroihin ja smoothieihin.
534 kcal 100 g:ssa
Ravintoarvot 100 g:ssa
534 kcal
| Proteiini | 18,3 g |
|---|---|
| Rasva | 42,2 g |
| Hiilihydraatit | 28,9 g |
| Ravintokuitu | 27,3 g |
Lähde: USDA FoodData Central, 2026-09-21. 100 g:ssa tuotetta.
Montako grammaa yhdessä mitassa on
Yleisten mittojen likimääräiset painot. Tarkka arvo riippuu tuotteesta ja siitä, kuinka tiiviisti mitta täytetään.
- kuppi 200 ml 138 g
- kuppi 250 ml 172,5 g
- ruokalusikka (15 ml) 10,3 g
- teelusikka (5 ml) 3,4 g
- purkki 0,5 l 345 g
Hyvä tietää: Pellavansiemen
Pellavansiemen on pieni siemen, jolla on mieto pähkinäinen maku. Sitä jauhetaan usein ennen käyttöä, ja sitä lisätään leivonnaisiin, puuroihin ja smoothieihin.
Yksi millilitra pellavansiementä painaa 0,69 grammaa. Sadassa grammassa on 534 kilokaloria, 18,29 grammaa proteiinia, 42,16 grammaa rasvaa ja 28,88 grammaa hiilihydraattia.
Kysymykset ja vastaukset
Paljonko pellavansiemen painaa: kuppi 200 ml?
Kuppi 200 ml: pellavansiemen painaa noin 138 g.
Paljonko pellavansiemen painaa: kuppi 250 ml?
Kuppi 250 ml: pellavansiemen painaa noin 172,5 g.
Paljonko pellavansiemen painaa: ruokalusikka (15 ml)?
Ruokalusikka (15 ml): pellavansiemen painaa noin 10,3 g.
Paljonko pellavansiemen painaa: teelusikka (5 ml)?
Teelusikka (5 ml): pellavansiemen painaa noin 3,4 g.
Paljonko pellavansiemen painaa: purkki 0,5 l?
Purkki 0,5 l: pellavansiemen painaa noin 345 g.
