Maitotuotteet
Paneer
Paneer on tuore, suolaamaton juusto, joka ei sula kuumennettaessa; sitä paistetaan pannulla tai haudutetaan intialaisissa ruoissa.
299 kcal 100 g:ssa
Ravintoarvot 100 g:ssa
299 kcal
| Proteiini | 15,9 g |
|---|---|
| Rasva | 15,5 g |
| Hiilihydraatit | 22,5 g |
| Ravintokuitu | 0 g |
Lähde: USDA FoodData Central, 2026-09-21. 100 g:ssa tuotetta.
Montako grammaa yhdessä mitassa on
Yleisten mittojen likimääräiset painot. Tarkka arvo riippuu tuotteesta ja siitä, kuinka tiiviisti mitta täytetään.
- kuppi 200 ml 208 g
- kuppi 250 ml 260 g
- ruokalusikka (15 ml) 15,6 g
- teelusikka (5 ml) 5,2 g
- purkki 0,5 l 520 g
Hyvä tietää: Paneer
Paneer on tuore, suolaamaton maitotuote. Se ei sula kuumennettaessa, vaan sitä paistetaan tai haudutetaan osana intialaisia ruokia.
Yksi millilitra paneeria painaa 1,04 grammaa. Sadassa grammassa paneeria on 299 kilokaloria energiaa, 15,9 grammaa proteiinia, 15,5 grammaa rasvaa ja 22,5 grammaa hiilihydraattia.
Kysymykset ja vastaukset
Paljonko paneer painaa: kuppi 200 ml?
Kuppi 200 ml: paneer painaa noin 208 g.
Paljonko paneer painaa: kuppi 250 ml?
Kuppi 250 ml: paneer painaa noin 260 g.
Paljonko paneer painaa: ruokalusikka (15 ml)?
Ruokalusikka (15 ml): paneer painaa noin 15,6 g.
Paljonko paneer painaa: teelusikka (5 ml)?
Teelusikka (5 ml): paneer painaa noin 5,2 g.
Paljonko paneer painaa: purkki 0,5 l?
Purkki 0,5 l: paneer painaa noin 520 g.
