Lácteos
Paneer
Es un queso fresco sin sal que no se derrite al calentarse, típicamente frito en sartén o cocinado en guisos de la cocina india.
299 kcal por 100 g
Información nutricional por 100 g
299 kcal
| Proteínas | 15,9 g |
|---|---|
| Grasas | 15,5 g |
| Carbohidratos | 22,5 g |
| Fibra | 0 g |
Fuente: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Por 100 g de producto.
Cuántos gramos hay en una medida
Pesos aproximados de medidas habituales. El valor exacto depende del producto y de cómo se llene.
- vaso de 200 ml 208 g
- vaso de 250 ml 260 g
- cucharada (15 ml) 15,6 g
- cucharadita (5 ml) 5,2 g
- tarro de 0,5 l 520 g
Conviene saber: Paneer
El paneer es queso, sí, pero un queso que no se derrite. Basta mirarlo para notar la diferencia: no es blando ni elástico, es denso, compacto, se corta en bloques limpios. Por eso puedes freírlo, meterlo en una salsa hirviendo, y el paneer se queda entero, firme, con su forma de cubo intacta. Para elegirlo bien, mira el color: blanco limpio, sin manchas amarillas ni grises. Huélelo: tiene que oler a leche fresca, nada más. Al tacto, firme pero no duro como una piedra, y si lo aprietas no debe soltar agua turbia.
Algunos dicen: el paneer no sirve para gratinar, no da hilos como la mozzarella, mejor no lo pongas al horno. ¡No! Nadie pidió que diera hilos. Su gracia es otra: aguantar el calor sin perder la forma. Por culpa de este malentendido, la gente lo descarta para platos al horno o a la plancha, cuando ahí es donde mejor se porta: dorado por fuera, tierno por dentro, entero de principio a fin. Pínchalo con el tenedor y lo notarás ceder sin romperse, eso es lo que hay que buscar.
Preguntas y respuestas
¿Cuántos gramos de paneer hay en vaso de 200 ml?
vaso de 200 ml de paneer pesa unos 208 g.
¿Cuántos gramos de paneer hay en vaso de 250 ml?
vaso de 250 ml de paneer pesa unos 260 g.
¿Cuántos gramos de paneer hay en cucharada (15 ml)?
cucharada (15 ml) de paneer pesa unos 15,6 g.
¿Cuántos gramos de paneer hay en cucharadita (5 ml)?
cucharadita (5 ml) de paneer pesa unos 5,2 g.
¿Cuántos gramos de paneer hay en tarro de 0,5 l?
tarro de 0,5 l de paneer pesa unos 520 g.