乳製品
パニール
パニールは、加熱しても溶けない、塩を加えていないフレッシュチーズです。インド料理では、フライパンで焼いたり煮込んだりして使います。
299 kcal 100 gあたり
100 gあたりの栄養成分
299 kcal
| たんぱく質 | 15.9 g |
|---|---|
| 脂質 | 15.5 g |
| 炭水化物 | 22.5 g |
| 食物繊維 | 0 g |
出典： USDA FoodData Central, 2026-09-21. 100 gあたり。
計量単位あたり何グラム？
よく使う計量単位のおおよその重さです。正確な値は、食材の種類や詰め方によって変わります。
- カップ（200 ml） 208 g
- カップ（250 ml） 260 g
- 大さじ（15 ml） 15.6 g
- 小さじ（5 ml） 5.2 g
- 瓶（0.5 L） 520 g
知っておきたいこと：パニール
パニールは加熱しても溶けないフレッシュチーズです。インドの料理では炒めたり煮込んだりして使われます。分類は乳製品です。1mlあたりの重さは1.04gです。100gあたりのエネルギーは299kcal、たんぱく質は15.9g、脂質は15.5g、炭水化物は22.5gです。
よくある質問
パニールはカップ（200 ml）で何グラム？
パニールはカップ（200 ml）で約208 gです。
パニールはカップ（250 ml）で何グラム？
パニールはカップ（250 ml）で約260 gです。
パニールは大さじ（15 ml）で何グラム？
パニールは大さじ（15 ml）で約15.6 gです。
パニールは小さじ（5 ml）で何グラム？
パニールは小さじ（5 ml）で約5.2 gです。
パニールは瓶（0.5 l）で何グラム？
パニールは瓶（0.5 L）で約520 gです。
