Maionese: foto dell'ingrediente

Salse e condimenti

Maionese

La maionese è una salsa densa e cremosa fatta con olio, uova e aceto o succo di limone. Si usa per condire insalate, panini e come base per altre salse.

680 kcal per 100 g

Valori nutrizionali per 100 g

680 kcal

Proteine1 g
Grassi74,8 g
Carboidrati0,6 g
Fibre0 g

Fonte: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Per 100 g di prodotto.

Quanti grammi in una misura

Pesi approssimativi delle misure comuni. Il valore esatto dipende dal prodotto e da come viene riempita la misura.

  • tazza da 200 ml 186,4 g
  • tazza da 250 ml 233 g
  • cucchiaio (15 ml) 14 g
  • cucchiaino (5 ml) 4,7 g
  • barattolo da 0,5 l 466 g

Da sapere: Maionese

Caro lettore, fermati un attimo davanti al vasetto di maionese. Capire come si tiene insieme questa salsa è il primo passo per usarla bene. È un'emulsione: olio disperso in minuscole goccioline dentro un liquido acquoso, tenuto insieme dall'uovo. Senza quel legame l'olio si separa, torna a galla, e la salsa si rompe davanti ai tuoi occhi.

Guardala prima di usarla. Deve essere lucida, uniforme, color avorio chiaro. Se vedi un velo d'olio in superficie o grumi, qualcosa si è già separato: non fidarti.

Qualcuno dice: la maionese fatta in casa è sempre più leggera di quella industriale. No! Dipende da quanto olio e uovo ci metti, non dal fatto che sia fatta a mano. Una maionese casalinga può contenere tanta materia grassa quanto una comprata, anzi: è un prodotto che, su cento grammi, arriva a quasi settantacinque grammi di grassi e a seicentottanta chilocalorie.

Questo equivoco porta a un errore preciso in cucina: usarla a cucchiaiate abbondanti pensando di fare una scelta leggera. Mettine poca, mescolala bene, e lasciala lavorare per quello che è: un condimento concentrato, non un ingrediente neutro.

Domande e risposte

Quanti grammi di maionese ci sono in tazza da 200 ml?

tazza da 200 ml di maionese pesa circa 186,4 g.

Quanti grammi di maionese ci sono in tazza da 250 ml?

tazza da 250 ml di maionese pesa circa 233 g.

Quanti grammi di maionese ci sono in cucchiaio (15 ml)?

cucchiaio (15 ml) di maionese pesa circa 14 g.

Quanti grammi di maionese ci sono in cucchiaino (5 ml)?

cucchiaino (5 ml) di maionese pesa circa 4,7 g.

Quanti grammi di maionese ci sono in barattolo da 0,5 l?

barattolo da 0,5 l di maionese pesa circa 466 g.