Majonez: zdjęcie składnika

Sosy i dodatki smakowe

Majonez

Majonez to gęsty, kremowy sos wykonany z oleju, jajek i octu lub soku z cytryny. Używany do doprawiania sałatek, kanapek oraz jako baza do innych sosów.

680 kcal na 100 g

Wartości odżywcze na 100 g

680 kcal

Białko1 g
Tłuszcz74,8 g
Węglowodany0,6 g
Błonnik0 g

Źródło: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g produktu.

Ile gramów waży jedna miara

Przybliżona waga w popularnych miarach. Dokładna wartość zależy od produktu i od tego, jak ciasno wypełniono miarę.

  • szklanka 200 ml 186,4 g
  • szklanka 250 ml 233 g
  • łyżka (15 ml) 14 g
  • łyżeczka (5 ml) 4,7 g
  • słoik 0,5 l 466 g

Warto wiedzieć: Majonez

Majonez to gęsty, kremowy sos przygotowywany na bazie oleju, żółtek jaj oraz octu lub soku z cytryny. Powstaje w procesie emulgowania, w którym żółtko wiąże drobne kropelki oleju z wodnistym składnikiem, tworząc jednolitą, aksamitną masę. Dobry majonez ma gładką, lśniącą powierzchnię, bez widocznych grudek czy oddzielonego oleju. Jego barwa waha się od kremowobiałej do lekko żółtej, zależnie od proporcji żółtek i oleju. Zapach powinien być świeży, lekko kwaśny, bez nuty zjełczałego tłuszczu. W smaku dobrze zbalansowany majonez łączy delikatną kwasowość octu lub cytryny z pełnią smaku oleju; nadmiar kwasu sprawia, że sos jest ostry i cierpki, a jego niedobór pozostawia smak płaski i ciężki. Majonez przechowuje się w lodówce, w zamkniętym pojemniku, najlepiej w najchłodniejszej części urządzenia. Po otwarciu warto zużyć go w rozsądnym terminie, a wszelkie oznaki zmiany zapachu, smaku czy konsystencji powinny być sygnałem, by sosu nie spożywać. W kuchni stosuje się go jako dodatek do sałatek, kanapek i warzyw, a także jako bazę do innych sosów, na przykład tatarskiego czy czosnkowego. W przeliczeniu na 100 gramów majonez dostarcza 680 kcal oraz 74,85 g tłuszczu, przy znacznie mniejszej zawartości białka (0,96 g) i węglowodanów (0,57 g).

Pytania i odpowiedzi

Ile waży majonez: szklanka 200 ml?

Szklanka 200 ml: majonez waży około 186,4 g.

Ile waży majonez: szklanka 250 ml?

Szklanka 250 ml: majonez waży około 233 g.

Ile waży majonez: łyżka (15 ml)?

Łyżka (15 ml): majonez waży około 14 g.

Ile waży majonez: łyżeczka (5 ml)?

Łyżeczka (5 ml): majonez waży około 4,7 g.

Ile waży majonez: słoik 0,5 l?

Słoik 0,5 l: majonez waży około 466 g.