野菜
ニンジン
ニンジンは甘みのある根菜で、スープやシチューの炒め野菜のベースになります。生でも加熱しても食べられ、サラダにはよくせん切りにして使われます。
41 kcal 100 gあたり
100 gあたりの栄養成分
41 kcal
| たんぱく質 | 0.9 g |
|---|---|
| 脂質 | 0.2 g |
| 炭水化物 | 9.6 g |
| 食物繊維 | 2.8 g |
出典： USDA FoodData Central, 2026-09-21. 100 gあたり（生、USDA FDC調べ）。
計量単位あたり何グラム？
よく使う計量単位のおおよその重さです。正確な値は、食材の種類や詰め方によって変わります。
- カップ（200 ml） 103.2 g
- カップ（250 ml） 129 g
- 大さじ（15 ml） 7.7 g
- 小さじ（5 ml） 2.6 g
- 瓶（0.5 L） 258 g
- 1個 80 g
知っておきたいこと：ニンジン
ニンジンは、スープや煮込み料理のもとになる甘みのある根菜です。生でも加熱しても食べられ、サラダ用にすりおろすこともあります。野菜に分類されます。1個は80gです。1mlは0.516gです。100gあたりのエネルギーは41kcal、たんぱく質0.93g、脂質0.24g、炭水化物9.58gです。
よくある質問
ニンジンはカップ（200 ml）で何グラム？
ニンジンはカップ（200 ml）で約103.2 gです。
ニンジンはカップ（250 ml）で何グラム？
ニンジンはカップ（250 ml）で約129 gです。
ニンジンは大さじ（15 ml）で何グラム？
ニンジンは大さじ（15 ml）で約7.7 gです。
ニンジンは小さじ（5 ml）で何グラム？
ニンジンは小さじ（5 ml）で約2.6 gです。
ニンジンは瓶（0.5 l）で何グラム？
ニンジンは瓶（0.5 L）で約258 gです。
ニンジンは1個で何グラム？
ニンジンは1個で約80 gです。
