Zuivel
Eieren
Eieren zijn een veelzijdig ingrediënt voor bakwerk, om te bakken of te koken en als bindmiddel in sauzen en crèmes.
143 kcal per 100 g
Voedingswaarde per 100 g
143 kcal
| Eiwitten | 12,6 g |
|---|---|
| Vetten | 9,5 g |
| Koolhydraten | 0,7 g |
| Vezels | 0 g |
Bron: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Per 100 g rauw (volgens USDA FDC).
Hoeveel gram in een maat
Geschat gewicht van gangbare maten. De exacte waarde hangt af van het product en hoe het is aangedrukt.
- kop 200 ml 205,4 g
- kop 250 ml 256,8 g
- eetlepel (15 ml) 15,4 g
- theelepel (5 ml) 5,1 g
- pot van 0,5 l 513,5 g
- 1 stuk 55 g
Goed om te weten: Eieren
Kom, laat me je iets vertellen over het ei. Zo'n gewoon ding, elke dag in je koelkast, en toch begrijpen de meeste mensen niet waarom het doet wat het doet.
Een ei is een klein laboratorium. Het wit bestaat vooral uit eiwit en water, en dat eiwit stolt bij verhitting — daarom wordt het wit ondoorzichtig en stevig, terwijl de dooier, rijker aan vet, langzamer en zachter stolt. Daarom kun je een eitje precies zo bakken als je wilt: het wit vast, de dooier nog vloeiend. Dat is geen toeval, dat is structuur.
Kies een ei op gewicht in de hand — een vers ei voelt zwaar aan voor zijn grootte. Ruik eraan zodra je het openbreekt: fris, neutraal, nooit zwavelachtig.
Sommige mensen zeggen dat een bruin ei gezonder is dan een wit ei. Nee! De schilkleur zegt alleen iets over het ras van de kip, niets over smaak of voedingswaarde. Die misvatting leidt tot een dure vergissing in de winkel: mensen betalen meer voor bruine eieren en denken dat ze zo een betere maaltijd op tafel zetten, terwijl een wit ei precies hetzelfde ei is, alleen in een andere jas.
Vragen en antwoorden
Hoeveel gram eieren zit er in kop 200 ml?
kop 200 ml eieren weegt ongeveer 205,4 g.
Hoeveel gram eieren zit er in kop 250 ml?
kop 250 ml eieren weegt ongeveer 256,8 g.
Hoeveel gram eieren zit er in eetlepel (15 ml)?
eetlepel (15 ml) eieren weegt ongeveer 15,4 g.
Hoeveel gram eieren zit er in theelepel (5 ml)?
theelepel (5 ml) eieren weegt ongeveer 5,1 g.
Hoeveel gram eieren zit er in pot van 0,5 l?
pot van 0,5 l eieren weegt ongeveer 513,5 g.
Hoeveel gram eieren zit er in 1 stuk?
1 stuk eieren weegt ongeveer 55 g.