Eiwit: foto van het ingrediënt

Zuivel

Eiwit

Het heldere deel van een rauw kippenei, gescheiden van de dooier. Gebruikt voor meringues, soufflés en het luchtig maken van beslag of crèmes.

55 kcal per 100 g

Voedingswaarde per 100 g

55 kcal

Eiwitten10,7 g
Vetten0 g
Koolhydraten2,4 g

Bron: USDA FoodData Central, 2026-10-03. Per 100 g product.

Hoeveel gram in een maat

Geschat gewicht van gangbare maten. De exacte waarde hangt af van het product en hoe het is aangedrukt.

  • 1 stuk 33 g

Goed om te weten: Eiwit

Eiwit lijkt op water, maar klop het en je krijgt een wolk die blijft staan. Kijk goed terwijl je klopt: eerst wordt het schuim los en schuimig, dan glad en glanzend, en dan staan er pieken op die rechtop blijven staan als je de klopper optilt. Stop daar. Klop je door, dan wordt het schuim dof en korrelig, en valt het zo weer in elkaar. Verwarm je het goede schuim daarna, dan wordt die wolk vast en houdt ze haar vorm.

Kies het op gevoel, niet op kleur. Vers eiwit voelt dik aan, bijna een beetje geleiachtig, niet waterig. Oud eiwit loopt dun uit de schaal en klopt sneller op, maar het schuim zakt ook sneller weer in. Ruik eraan voor je verdergaat: het mag nergens naar zwavel of iets scherps ruiken.

Sommigen zeggen: een beetje eigeel erbij maakt niet uit, het is toch allemaal ei. Nee! Daarom scheidt men het eigeel zo zorgvuldig van het eiwit.

Die fout zie je vaak in de keuken: een spoor eigeel in de kom, en het schuim wordt slap en nat, zonder glans, zonder pieken die blijven staan, hoe lang je ook klopt. Scheid daarom zorgvuldig, en laat geen druppel eigeel meekomen.

Vragen en antwoorden

Hoeveel gram eiwit zit er in 1 stuk?

1 stuk eiwit weegt ongeveer 33 g.