Tejtermékek
Tojásfehérje
A nyers tojás átlátszó része, a sárgájától elválasztva. Habcsókokhoz, szuflékhoz, valamint tészták és krémek lazításához használják.
55 kcal 100 g-ban
Tápérték 100 g-ban
55 kcal
| Fehérje | 10,7 g |
|---|---|
| Zsír | 0 g |
| Szénhidrát | 2,4 g |
Forrás: USDA FoodData Central, 2026-10-03. 100 g termékben.
Mértékegységek grammban
Gyakori mértékegységek hozzávetőleges tömege. A pontos érték a terméktől és a töltés módjától függ.
- 1 darab 33 g
Jó tudni: Tojásfehérje
A tojásfehérje nem bonyolult, csak figyelni kell rá. Nyersen szinte víztiszta, enyhén zöldes-sárgás árnyalattal, állaga sűrű, nyúlós. Ha habot akarsz verni belőle, ne a sűrűségben bízz: verés közben a fehérjék kibomlanak, és vékony hártyát vonnak a levegőbuborékok köré. Figyeld, ahogy a hab kifehéredik, fényes lesz, és szép, kemény csúcsokat húz a habverő után — innen a habszerkezet, innen a habcsók, a szuflé tartása. Igazán csak sütés közben, hőre szilárdul meg véglegesen.
Feltörés után ítélj: enyhén zavaros fehérje friss tojásra vall. Ha teljesen tiszta és folyós, inkább állott tojásból van. Kénes, kellemetlen szagú fehérjével ne kísérletezz tovább.
Sokan azt mondják, a hideg tojásfehérje jobban habosodik. Nem igaz! A szobahőmérsékletű fehérje könnyebben felverhető, és nagyobb habot ad. A tévhit miatt az emberek hűtőből kapkodják elő a tojást, aztán csodálkoznak, hogy a habjuk nem emelkedik olyan magasra, mint szeretnék — pedig a hideg fehérje is szépen felverhető, csak tovább tart, és kevesebb levegőt vesz fel.
Kérdések és válaszok
Tojásfehérje — 1 darab: hány gramm?
Tojásfehérje — 1 darab: körülbelül 33 g.