Äggvita: foto på ingrediensen

Mejeriprodukter

Äggvita

55 kcal per 100 g

Näringsvärde per 100 g

55 kcal

Protein10,7 g
Fett0 g
Kolhydrater2,4 g

Källa: USDA FoodData Central, 2026-10-03. Per 100 g produkt.

Hur många gram är det i ett mått

Ungefärlig vikt för vanliga mått. Det exakta värdet beror på produkten och på hur hårt den packas.

  • 1 st 33 g

Bra att veta: Äggvita

Äggvita är den klara, geléartade delen av det råa hönsägget som omger gulan. Den används bland annat till maräng, sufflé och för att göra smetar eller krämer lättare.

En färsk äggvita är klar eller svagt grumlig och har nästan ingen doft. Om den luktar unket eller har fått en grå ton bör ägget inte användas. Vid köp av ägg i skal ger ett dopp i vatten en antydan om färskhet, eftersom luftkammaren i ägget växer med tiden.

Äggvita förvaras kallt och tätt tillsluten i kylskåp och kan också frysas separat i en ren behållare. Den bör alltid vispas i en helt fettfri skål, eftersom fett hindrar proteinerna från att bilda ett stabilt skum. Vid vispning fångas luft in och proteinerna vecklas ut och binder samman till ett nätverk som håller luftbubblorna på plats. Värme gör att detta nätverk stelnar permanent, vilket är grunden för maräng och sufflé.

Socker tillsätts med fördel gradvis och helst först när äggvitan redan börjat skumma, eftersom det annars kan fördröja vispningen. Rätt tillsatt gör sockret skummet blankt och ger stadiga toppar som behåller sin form när vispen lyfts.

Frågor och svar

Hur mycket väger äggvita: 1 st?

1 st: äggvita väger ungefär 33 g.