Zboża i rośliny strączkowe
Dal
Dal to łuskana lub połówkowa soczewica popularna w kuchni indyjskiej, rozgotowywana do miękkiej, papkowatej konsystencji. Przyrządza się z niej gęste, aromatycznie przyprawione potrawy podawane z ryżem lub pieczywem.
358 kcal na 100 g
Wartości odżywcze na 100 g
358 kcal
| Białko | 23,9 g |
|---|---|
| Tłuszcz | 2,2 g |
| Węglowodany | 63,1 g |
| Błonnik | 10,8 g |
Źródło: USDA FoodData Central (przybliżone, na podstawie podobnego produktu), 2026-09-21. Na 100 g produktu surowego (wg USDA FDC).
Ile gramów waży jedna miara
Przybliżona waga w popularnych miarach. Dokładna wartość zależy od produktu i od tego, jak ciasno wypełniono miarę.
- szklanka 200 ml 162,4 g
- szklanka 250 ml 203 g
- łyżka (15 ml) 12,2 g
- łyżeczka (5 ml) 4,1 g
- słoik 0,5 l 406 g
Warto wiedzieć: Dal
Dal to łuskany i dzielony rodzaj soczewicy, stosowany w kuchni indyjskiej, z którego gotuje się gęste, kaszowate potrawy podawane z ryżem lub chlebem. Jeden mililitr dalu waży 0,812 grama. Sto gramów dalu w stanie surowym, przed ugotowaniem, dostarcza 358 kcal, 23,91 g białka, 2,17 g tłuszczu i 63,1 g węglowodanów.
Pytania i odpowiedzi
Ile waży dal: szklanka 200 ml?
Szklanka 200 ml: dal waży około 162,4 g.
Ile waży dal: szklanka 250 ml?
Szklanka 250 ml: dal waży około 203 g.
Ile waży dal: łyżka (15 ml)?
Łyżka (15 ml): dal waży około 12,2 g.
Ile waży dal: łyżeczka (5 ml)?
Łyżeczka (5 ml): dal waży około 4,1 g.
Ile waży dal: słoik 0,5 l?
Słoik 0,5 l: dal waży około 406 g.
