Manjericão: foto do ingrediente

Especiarias

Manjericão

O manjericão é uma erva fresca aromática com um aroma levemente adocicado. É usado em saladas, molhos como o pesto e pratos à base de tomate.

23 kcal por 100 g

Informação nutricional por 100 g

23 kcal

Proteínas3,1 g
Gorduras0,6 g
Carboidratos2,6 g
Fibra1,6 g

Fonte: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Por 100 g de produto.

Quantos gramas há numa medida

Pesos aproximados de medidas comuns. O valor exato depende do produto e de como a medida é preenchida.

  • copo de 200 ml 28 g
  • copo de 250 ml 35 g
  • colher de sopa (15 ml) 2,1 g
  • colher de chá (5 ml) 0,7 g
  • frasco de 0,5 l 70 g

Bom saber: Manjericão

O manjericão é uma erva fresca de aroma adocicado, muito usada em saladas, em molhos como o pesto e em preparações com tomate. Suas folhas são verdes, lisas e levemente brilhantes, e devem estar firmes, sem manchas escuras nem sinais de murchamento. Ao esfregar uma folha entre os dedos, deve-se sentir um perfume intenso e característico, próximo do anis e da pimenta; folhas sem aroma perceptível já perderam parte de suas qualidades. Conserva-se melhor com os talos mergulhados em água, como um buquê, à temperatura ambiente; folhas que escurecem ou perdem o viço devem ser descartadas antes do preparo. Antes de usar, as folhas devem ser lavadas delicadamente e secas sem amassar, para evitar que escureçam. Na cozinha, o manjericão pode ser adicionado no início do preparo, quando se deseja um sabor mais suave e incorporado ao prato, ou apenas no final, quando se busca um aroma mais fresco e marcante; o resultado sensorial muda conforme o momento da adição, mas nenhuma das duas formas é incorreta. Um engano comum é acreditar que o manjericão perde todo o valor quando cozido por mais tempo; na verdade, o calor prolongado apenas transforma seu aroma, tornando-o mais discreto e suave, sem eliminar por completo o sabor da erva no prato.

Perguntas e respostas

Manjericão — copo de 200 ml: quanto pesa?

Manjericão — copo de 200 ml: cerca de 28 g.

Manjericão — copo de 250 ml: quanto pesa?

Manjericão — copo de 250 ml: cerca de 35 g.

Manjericão — colher de sopa (15 ml): quanto pesa?

Manjericão — colher de sopa (15 ml): cerca de 2,1 g.

Manjericão — colher de chá (5 ml): quanto pesa?

Manjericão — colher de chá (5 ml): cerca de 0,7 g.

Manjericão — frasco de 0,5 l: quanto pesa?

Manjericão — frasco de 0,5 l: cerca de 70 g.