Peixe Branco: foto do ingrediente

Carne e peixe

Peixe Branco

Peixe branco é um termo geral para peixes magros e de sabor suave, com carne clara, como bacalhau ou lúcio. É frito, assado, cozido ou usado em sopas e bolinhos de peixe.

82 kcal por 100 g

Informação nutricional por 100 g

82 kcal

Proteínas17,8 g
Gorduras0,7 g
Carboidratos0 g
Fibra0 g

Fonte: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Por 100 g de produto cru (segundo o USDA FDC).

Quantos gramas há numa medida

Pesos aproximados de medidas comuns. O valor exato depende do produto e de como a medida é preenchida.

  • 1 unidade 231 g

Bom saber: Peixe Branco

Peixe Branco é esse grupo de peixes de carne clara, magra e sabor suave — bacalhau fresco, pescada, linguado, esses tipos. Carne branca, quase transparente quando crua, e é justamente essa cor que você tem que observar na hora de escolher. Carne amarelada, opaca, com manchas, é peixe que já passou do ponto. Cheiro também conta: peixe fresco cheira a mar, a água limpa, nunca a amônia. Se o cheiro incomodar antes mesmo de você abrir a embalagem, deixe na peixaria.

Tem gente que acha que Peixe Branco é sempre sem graça, que precisa de molho forte para disfarçar. Não é assim! A carne dele se solta em lascas macias e tem um sabor suave, limpo, que combina bem com limão, ervas frescas, um fio de azeite bom. O erro que essa ideia provoca é afogar o peixe em molhos pesados, cheios de creme e especiarias fortes, matando o sabor que ele tem para oferecer.

Por ter pouca gordura, esse peixe seca fácil no calor alto. Prefira calor moderado, tempo curto, e você vai ver a carne se soltar em lascas macias, sinal de que chegou a hora certa de tirar do fogo.

Perguntas e respostas

Peixe branco — 1 unidade: quanto pesa?

Peixe branco — 1 unidade: cerca de 231 g.