Carne e pesce
Pesce bianco
«Pesce bianco» è un termine generico che indica pesci magri dal sapore delicato e dalla carne chiara, come il merluzzo o il luccio. Si cucina fritto, al forno o in umido, oppure si usa per zuppe e polpette di pesce.
82 kcal per 100 g
Valori nutrizionali per 100 g
82 kcal
| Proteine | 17,8 g |
|---|---|
| Grassi | 0,7 g |
| Carboidrati | 0 g |
| Fibre | 0 g |
Fonte: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Per 100 g crudo (secondo USDA FDC).
Quanti grammi in una misura
Pesi approssimativi delle misure comuni. Il valore esatto dipende dal prodotto e da come viene riempita la misura.
- 1 pezzo 231 g
Da sapere: Pesce bianco
Il pesce bianco, in cucina, è prima di tutto una questione di fibra. La carne è chiara, magra e si scompone in lamelle sottili quando è cotta bene: lo vedi, non serve nemmeno assaggiare. Proprio perché ha poco grasso, cuoce in fretta e si asciuga in fretta: un minuto di distrazione e passa da morbido a stopposo. Per questo chi lo cucina deve stare vicino alla pentola, non lontano con un libro in mano.
Scegli il pesce bianco guardandolo negli occhi, letteralmente: devono essere lucidi, non opachi. L'odore conta più del colore: deve sapere di mare, mai di ammoniaca. Se il filetto si piega senza spezzarsi e torna elastico al tocco, è fresco.
Qualcuno dice: il pesce bianco è "neutro", quindi va bene con qualsiasi condimento forte, come aglio, spezie pesanti, salse dense. No! Proprio perché è magro e delicato, basta un niente per coprirne il sapore. L'errore che nasce da questa idea è semplice: si affoga il pesce in salse e aromi, e alla fine in tavola arriva solo il condimento. Il pesce, quello, non si sente più.
Domande e risposte
Quanti grammi di pesce bianco ci sono in 1 pezzo?
1 pezzo di pesce bianco pesa circa 231 g.