Mięso i ryby
Biała ryba
Biała ryba to ogólne określenie chudych ryb o delikatnym smaku i jasnym mięsie, takich jak dorsz czy szczupak. Smaży się ją, piecze, dusi lub wykorzystuje do zup rybnych i kotletów.
82 kcal na 100 g
Wartości odżywcze na 100 g
82 kcal
| Białko | 17,8 g |
|---|---|
| Tłuszcz | 0,7 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
Źródło: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g produktu surowego (wg USDA FDC).
Ile gramów waży jedna miara
Przybliżona waga w popularnych miarach. Dokładna wartość zależy od produktu i od tego, jak ciasno wypełniono miarę.
- 1 sztuka 231 g
Warto wiedzieć: Biała ryba
Biała ryba to ogólna nazwa nietłustych ryb o jasnym mięsie i delikatnym smaku, takich jak dorsz czy sandacz. Smaży się ją, piecze, dusi oraz dodaje do zup rybnych i kotletów. Jedna porcja waży 231 g. W 100 g znajduje się 82 kcal, 17,81 g białka, 0,67 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów.
Pytania i odpowiedzi
Ile waży biała ryba: 1 sztuka?
1 sztuka: biała ryba waży około 231 g.
