Legume
Porumb
Porumbul este format din boabe dulci, galbene, dispuse pe știulete. Se fierbe întreg, se conservă sau se adaugă sub formă de boabe în salate și garnituri.
86 kcal la 100 g
Valori nutriționale la 100 g
86 kcal
| Proteine | 3,3 g |
|---|---|
| Grăsimi | 1,4 g |
| Carbohidrați | 18,7 g |
| Fibre | 2 g |
Sursa: USDA FoodData Central, 2026-09-21. La 100 g de produs crud (conform USDA FDC).
Câte grame are o măsură
Greutăți aproximative ale măsurilor uzuale. Valoarea exactă depinde de produs și de cât de tasat este.
- cană de 200 ml 122,6 g
- cană de 250 ml 153,2 g
- lingură (15 ml) 9,2 g
- linguriță (5 ml) 3,1 g
- borcan de 0,5 l 306,5 g
- 1 bucată 102 g
Bine de știut: Porumb
Porumbul are boabe galbene pe știulete, cu gust dulceag. Se fierbe întreg pe știulete, se conservă sau boabele se adaugă în salate și garnituri. Un mililitru de porumb cântărește 0,613 grame, iar o bucată cântărește 102 grame. Are 86 kcal, 3,27 grame de proteine, 1,35 grame de grăsimi și 18,7 grame de carbohidrați la 100 de grame.
Întrebări și răspunsuri
Porumb — cană de 200 ml: cât cântărește?
Porumb — cană de 200 ml: aproximativ 122,6 g.
Porumb — cană de 250 ml: cât cântărește?
Porumb — cană de 250 ml: aproximativ 153,2 g.
Porumb — lingură (15 ml): cât cântărește?
Porumb — lingură (15 ml): aproximativ 9,2 g.
Porumb — linguriță (5 ml): cât cântărește?
Porumb — linguriță (5 ml): aproximativ 3,1 g.
Porumb — borcan de 0,5 l: cât cântărește?
Porumb — borcan de 0,5 l: aproximativ 306,5 g.
Porumb — 1 bucată: cât cântărește?
Porumb — 1 bucată: aproximativ 102 g.
