Jablko: fotografia suroviny

Ovocie

Jablko

Jablko je šťavnaté ovocie s chrumkavou dužinou a sladkokyslou chuťou. Je sa čerstvé, pečené alebo sa používa do koláčov a kompótov.

61 kcal na 100 g

Výživové hodnoty na 100 g

61 kcal

Bielkoviny0,1 g
Tuky0,1 g
Sacharidy14,8 g
Vláknina2,1 g

Zdroj: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g surového produktu (podľa USDA FDC).

Koľko gramov je v jednej kuchynskej miere

Približná hmotnosť bežných kuchynských mier. Presná hodnota závisí od produktu a od toho, ako je nasypaný.

  • 1 kus 180 g

Dobré vedieť: Jablko

Jablko je dužinaté ovocie so šťavnatou, chrumkavou dužinou a sladkokyslou chuťou. Pri výbere je vhodné venovať pozornosť šupke, ktorá by mala byť hladká, bez vrások a bez mäkkých alebo hnedastých miest. Dobrým ukazovateľom čerstvosti je aj vôňa pri stopke a pevnosť plodu pri jemnom stlačení. Jablko s ochabnutou, mäkkou dužinou zvyčajne stratilo časť svojej pôvodnej šťavnatosti. Skladuje sa najlepšie v chlade, napríklad v spodnej časti chladničky, kde si dlhšie udrží pevnosť a chuť. Pri izbovej teplote dozrieva rýchlejšie a mäkne. V kuchyni sa využíva mnohostranne: je obľúbené ako surová desiata, pridáva sa do šalátov, pečie sa v rúre, spracúva na kompót alebo tvorí základ plnky do závinu. Rozšírenou mylnou predstavou je, že jablko treba pred jedením vždy ošúpať, pretože šupka je údajne nestráviteľná alebo škodlivá. V skutočnosti je šupka jedlá a je bežnou súčasťou plodu, ktorú mnohí konzumujú spolu s dužinou bez akýchkoľvek ťažkostí.

Otázky a odpovede

Koľko váži jablko: 1 kus?

1 kus: jablko váži približne 180 g.