Фрукти

Яблуко

Яблуко — соковитий фрукт із хрусткою м'якуттю та солодко-кислим смаком. Його їдять свіжим, запікають або використовують у шарлотках і компотах.

61 ккал на 100 г

Калорійність та БЖВ на 100 г

61 ккал

Білки0,1 г
Жири0,1 г
Вуглеводи14,8 г
Клітковина2,1 г

Джерело: USDA FoodData Central, 2026-09-21. На 100 г сирого продукту (за даними FDC).

Скільки грамів у мірі

Приблизна вага популярних мір. Точна залежить від продукту та від того, як його насипано.

  • 1 штука 180 г

Корисно знати: Яблуко

Яблуко — фрукт, з яким усе просто, якщо не лінуватися і вибирати руками, а не очима на прилавку. Візьміть його в долоню: тверде, важке для свого розміру, без м'яких плям. Шкірка гладенька, без зморшок — зморшки свідчать, що яблуко довго лежало і втратило вологу. Понюхайте плід: справжнє стигле яблуко має виразний, чистий аромат, а несвіже пахне слабо або взагалі ніяк.

Дехто каже: що більше яблуко, то воно смачніше і соковитіше. Ні! Розмір плоду залежить від сорту і від того, скільки яблук лишили на гілці, і не свідчить про смак. Часто велике яблуко на дотик борошнисте, м'якуш пухкий і водянистий, тоді як середнє за розміром, але щільне яблуко майже завжди смачніше за велике й ватне.

Ця помилкова думка призводить до прикрої речі на кухні: люди беруть найбільші яблука для пирога чи шарлотки, а потім дивуються, чому начинка перетворилася на кашу і пустила забагато соку, розмочивши тісто. Для випічки беріть щільні, трохи кислуваті яблука — вони тримають форму під час нагрівання і не перетворюють вашу випічку на болото.

Питання та відповіді

Скільки грамів яблуко у 1 штука?

1 штука яблуко важить приблизно 180 г.