Maçã: foto do ingrediente

Frutas

Maçã

A maçã é uma fruta suculenta de polpa crocante e sabor doce-ácido. É consumida fresca, assada ou usada em tortas e compotas.

61 kcal por 100 g

Informação nutricional por 100 g

61 kcal

Proteínas0,1 g
Gorduras0,1 g
Carboidratos14,8 g
Fibra2,1 g

Fonte: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Por 100 g de produto cru (segundo o USDA FDC).

Quantos gramas há numa medida

Pesos aproximados de medidas comuns. O valor exato depende do produto e de como a medida é preenchida.

  • 1 unidade 180 g

Bom saber: Maçã

A maçã é um fruto suculento, de polpa firme e crocante, com sabor que varia entre o doce e o levemente ácido conforme a variedade. Existe em cultivares de cores diversas, da vermelha à verde e à amarela, e todas podem apresentar boa qualidade quando colhidas e conservadas corretamente. Na escolha, deve-se observar a casca: ela precisa estar lisa, firme e sem manchas escuras, rachaduras ou áreas amolecidas. O cheiro é outro indicador útil: a fruta fresca tem aroma suave e frutado, nunca azedo ou de fermentação, sinal de que já passou do ponto. Ao ser segurada, a maçã deve transmitir firmeza ao toque; se a polpa ceder com facilidade e, ao ser mordida, se desfizer seca e granulada, a fruta já perdeu a textura ideal para o consumo cru, embora ainda possa ser aproveitada em preparações cozidas. A conservação recomendada é em geladeira, em gaveta própria para frutas, onde a maçã se mantém fresca por mais tempo do que em temperatura ambiente. Na cozinha, é usada tanto crua, em saladas e sucos, quanto assada ou cozida, como em compotas, tortas e geleias. Um engano comum é acreditar que toda maçã de casca manchada está necessariamente estragada por dentro: pequenas marcas superficiais na casca não indicam, por si só, que a polpa esteja comprometida.

Perguntas e respostas

Maçã — 1 unidade: quanto pesa?

Maçã — 1 unidade: cerca de 180 g.