Žita in stročnice
Ajda
Ajda je pražena ajdova kaša, tradicionalna priloga v ukrajinski kuhinji. Pripravljamo jo kot kašo ali dodajamo v nadeve in juhe.
346 kcal na 100 g
Hranilne vrednosti na 100 g
346 kcal
| Beljakovine | 11,7 g |
|---|---|
| Maščobe | 2,7 g |
| Ogljikovi hidrati | 75 g |
| Vlaknine | 10,3 g |
Vir: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g kuhanega ali pripravljenega izdelka (po podatkih USDA FDC).
Koliko gramov je v eni meri
Približna teža običajnih mer. Natančna vrednost je odvisna od izdelka in od tega, kako zbito je napolnjena mera.
- skodelica 200 ml 138,6 g
- skodelica 250 ml 173,2 g
- žlica (15 ml) 10,4 g
- žlička (5 ml) 3,5 g
- kozarec 0,5 l 346,5 g
Dobro je vedeti: Ajda
Ajda je kaša iz praženega ajdovega zrna, tradicionalna priloga v ukrajinski kuhinji. Kuhajo jo kot kašo ali jo dodajajo nadevom in juham. En mililiter tehta 0,693 grama. Na 100 g vsebuje 346 kcal, 11,73 g beljakovin, 2,71 g maščob in 74,95 g ogljikovih hidratov.
Vprašanja in odgovori
Koliko tehta ajda: skodelica 200 ml?
Skodelica 200 ml: ajda tehta približno 138,6 g.
Koliko tehta ajda: skodelica 250 ml?
Skodelica 250 ml: ajda tehta približno 173,2 g.
Koliko tehta ajda: žlica (15 ml)?
Žlica (15 ml): ajda tehta približno 10,4 g.
Koliko tehta ajda: žlička (5 ml)?
Žlička (5 ml): ajda tehta približno 3,5 g.
Koliko tehta ajda: kozarec 0,5 l?
Kozarec 0,5 l: ajda tehta približno 346,5 g.
