Žita in stročnice
Bulgur
Bulgur je zdrobljena pšenica, ki so jo pred drobljenjem delno skuhali in posušili. Uporablja se za priloge, solate, kot je tabule, in nadeve za zelenjavo.
342 kcal na 100 g
Hranilne vrednosti na 100 g
342 kcal
| Beljakovine | 12,3 g |
|---|---|
| Maščobe | 1,3 g |
| Ogljikovi hidrati | 75,9 g |
| Vlaknine | 12,5 g |
Vir: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g izdelka.
Koliko gramov je v eni meri
Približna teža običajnih mer. Natančna vrednost je odvisna od izdelka in od tega, kako zbito je napolnjena mera.
- skodelica 200 ml 118,4 g
- skodelica 250 ml 148 g
- žlica (15 ml) 8,9 g
- žlička (5 ml) 3 g
- kozarec 0,5 l 296 g
Dobro je vedeti: Bulgur
Bulgur je kaša iz obdelane pšenice, ki je bila predhodno poparjena in zdrobljena. Spada med žitne izdelke. Iz njega pripravljajo priloge, solate, kot je tabule, in nadeve za zelenjavo. En mililiter tehta 0,592 grama. Na 100 g vsebuje 342 kcal, 12,29 g beljakovin, 1,33 g maščob in 75,87 g ogljikovih hidratov.
Vprašanja in odgovori
Koliko tehta bulgur: skodelica 200 ml?
Skodelica 200 ml: bulgur tehta približno 118,4 g.
Koliko tehta bulgur: skodelica 250 ml?
Skodelica 250 ml: bulgur tehta približno 148 g.
Koliko tehta bulgur: žlica (15 ml)?
Žlica (15 ml): bulgur tehta približno 8,9 g.
Koliko tehta bulgur: žlička (5 ml)?
Žlička (5 ml): bulgur tehta približno 3 g.
Koliko tehta bulgur: kozarec 0,5 l?
Kozarec 0,5 l: bulgur tehta približno 296 g.
