Zboża i rośliny strączkowe
Kasza bulgur
Bulgur to kasza z pszenicy, której ziarna przed rozdrobnieniem zostały podgotowane i wysuszone. Używa się jej do dodatków obiadowych, sałatek, np. tabbouleh, oraz do faszerowania warzyw.
342 kcal na 100 g
Wartości odżywcze na 100 g
342 kcal
| Białko | 12,3 g |
|---|---|
| Tłuszcz | 1,3 g |
| Węglowodany | 75,9 g |
| Błonnik | 12,5 g |
Źródło: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g produktu.
Ile gramów waży jedna miara
Przybliżona waga w popularnych miarach. Dokładna wartość zależy od produktu i od tego, jak ciasno wypełniono miarę.
- szklanka 200 ml 118,4 g
- szklanka 250 ml 148 g
- łyżka (15 ml) 8,9 g
- łyżeczka (5 ml) 3 g
- słoik 0,5 l 296 g
Warto wiedzieć: Kasza bulgur
Kasza bulgur to produkt z przetworzonej pszenicy, wcześniej poddanej parowaniu i rozdrobnionej.
Z kaszy bulgur przygotowuje się dodatki do dań, sałatki, na przykład tabbouleh, oraz nadzienia do warzyw. Mililitr kaszy bulgur waży 0,592 grama. Sto gramów kaszy bulgur, surowej, w stanie zakupu, ma 342 kcal, 12,29 g białka, 1,33 g tłuszczu i 75,87 g węglowodanów.
Pytania i odpowiedzi
Ile waży kasza bulgur: szklanka 200 ml?
Szklanka 200 ml: kasza bulgur waży około 118,4 g.
Ile waży kasza bulgur: szklanka 250 ml?
Szklanka 250 ml: kasza bulgur waży około 148 g.
Ile waży kasza bulgur: łyżka (15 ml)?
Łyżka (15 ml): kasza bulgur waży około 8,9 g.
Ile waży kasza bulgur: łyżeczka (5 ml)?
Łyżeczka (5 ml): kasza bulgur waży około 3 g.
Ile waży kasza bulgur: słoik 0,5 l?
Słoik 0,5 l: kasza bulgur waży około 296 g.
