Viljat ja palkokasvit
Bulgur
Bulgur on esikeitettyä, kuivattua ja rouhittua vehnää. Sitä käytetään lisukkeisiin, salaatteihin, kuten tabboulehiin, sekä vihannesten täytteisiin.
342 kcal 100 g:ssa
Ravintoarvot 100 g:ssa
342 kcal
| Proteiini | 12,3 g |
|---|---|
| Rasva | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 75,9 g |
| Ravintokuitu | 12,5 g |
Lähde: USDA FoodData Central, 2026-09-21. 100 g:ssa tuotetta.
Montako grammaa yhdessä mitassa on
Yleisten mittojen likimääräiset painot. Tarkka arvo riippuu tuotteesta ja siitä, kuinka tiiviisti mitta täytetään.
- kuppi 200 ml 118,4 g
- kuppi 250 ml 148 g
- ruokalusikka (15 ml) 8,9 g
- teelusikka (5 ml) 3 g
- purkki 0,5 l 296 g
Hyvä tietää: Bulgur
Bulgur on viljatuote, joka valmistetaan esikypsennetystä ja murskatusta vehnästä. Sitä käytetään lisäkkeisiin, salaatteihin, kuten tabbouleh-salaattiin, sekä vihannesten täytteisiin.
Bulgur kuuluu viljatuotteisiin. Yksi millilitra bulguria painaa 0,592 grammaa. Sataa grammaa kohden siinä on 342 kilokaloria, 12,29 grammaa proteiinia, 1,33 grammaa rasvaa ja 75,87 grammaa hiilihydraatteja.
Kysymykset ja vastaukset
Paljonko bulgur painaa: kuppi 200 ml?
Kuppi 200 ml: bulgur painaa noin 118,4 g.
Paljonko bulgur painaa: kuppi 250 ml?
Kuppi 250 ml: bulgur painaa noin 148 g.
Paljonko bulgur painaa: ruokalusikka (15 ml)?
Ruokalusikka (15 ml): bulgur painaa noin 8,9 g.
Paljonko bulgur painaa: teelusikka (5 ml)?
Teelusikka (5 ml): bulgur painaa noin 3 g.
Paljonko bulgur painaa: purkki 0,5 l?
Purkki 0,5 l: bulgur painaa noin 296 g.
