Sojina omaka: fotografija sestavine

Omake in dodatki

Sojina omaka

Sojina omaka je temna tekoča začimba, fermentirana iz soje in pšenice, s slanim in izrazitim okusom. Uporablja se za marinade, prelive in azijske jedi.

53 kcal na 100 g

Hranilne vrednosti na 100 g

53 kcal

Beljakovine8,1 g
Maščobe0,6 g
Ogljikovi hidrati4,9 g
Vlaknine0,8 g

Vir: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g izdelka.

Koliko gramov je v eni meri

Približna teža običajnih mer. Natančna vrednost je odvisna od izdelka in od tega, kako zbito je napolnjena mera.

  • skodelica 200 ml 215,6 g
  • skodelica 250 ml 269,5 g
  • žlica (15 ml) 16,2 g
  • žlička (5 ml) 5,4 g
  • kozarec 0,5 l 539 g

Dobro je vedeti: Sojina omaka

Sojino omako poznamo vsi, a redkokdo ve, zakaj je tako temna in tako polna okusa. Nastane s fermentacijo soje in pšenice. Pri tem procesu se beljakovine razcepijo na aminokisline, škrob pa na sladkorje — in prav te aminokisline ji dajo tisto globoko, polno noto, ki ji pravimo umami. Dobro sojino omako prepoznaš po barvi: naj bo temna, a prozorna, ne motna. Povonjaj jo — dišati mora po fermentu, rahlo karamelno, nikoli kislo ali ostro po kemiji. Na jeziku naj bo slana, a za slanostjo pride še globina, ne samo sol.

Nekateri pravijo: več ko je omake, bolj okusna je jed. Ni res! Sojina omaka je koncentrirana in če jo vlivaš v lonec kar na oko, jed samo preslaniš, globoke arome pa ne dobiš. Ta napačna predstava vodi v tipično napako: kuharji jo dodajo na začetku kuhanja v velikih količinah, namesto da bi jed solili postopoma in omako dodali šele proti koncu, ko lahko omaka okus še uravnoteži. Sojina omaka ni sol — je okus, ki ga dodajaš previdno, po kapljicah, in šele na koncu preveriš, ali jed res potrebuje še kaj.

Vprašanja in odgovori

Koliko tehta sojina omaka: skodelica 200 ml?

Skodelica 200 ml: sojina omaka tehta približno 215,6 g.

Koliko tehta sojina omaka: skodelica 250 ml?

Skodelica 250 ml: sojina omaka tehta približno 269,5 g.

Koliko tehta sojina omaka: žlica (15 ml)?

Žlica (15 ml): sojina omaka tehta približno 16,2 g.

Koliko tehta sojina omaka: žlička (5 ml)?

Žlička (5 ml): sojina omaka tehta približno 5,4 g.

Koliko tehta sojina omaka: kozarec 0,5 l?

Kozarec 0,5 l: sojina omaka tehta približno 539 g.