Trska: fotografija sestavine

Meso in ribe

Trska

Trska je morska riba s čvrstim belim mesom in blagim okusom. Cvremo jo, pečemo v pečici ali kuhamo za ribje juhe in ribje polpete.

82 kcal na 100 g

Hranilne vrednosti na 100 g

82 kcal

Beljakovine17,8 g
Maščobe0,7 g
Ogljikovi hidrati0 g
Vlaknine0 g

Vir: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g surovega izdelka (po podatkih USDA FDC).

Koliko gramov je v eni meri

Približna teža običajnih mer. Natančna vrednost je odvisna od izdelka in od tega, kako zbito je napolnjena mera.

  • 1 kos 231 g

Dobro je vedeti: Trska

Trska je bela morska riba, mesnata in skoraj nevtralnega okusa, zato se tako rada druži z začimbami, limono in maslom. Meso je belo in čvrsto, v ravnih plasteh, ki med kuhanjem razpadejo na velike, sočne lističe. To razpadanje ni napaka – preveri ga z vilico: ko se lističi zlahka ločijo drug od drugega, je trska pečena. Svežo trsko spoznaš po vonju: diši po morju, ne po ribi. Meso naj bo sijoče in prosojno, ne motno in ne lepljivo. Pritisni s prstom – mora se takoj vrniti v prejšnjo obliko. Nekateri pravijo, da je trska suha riba in da jo je treba dolgo peči, da bo zagotovo pečena. Ne! Trska je pusta riba, skoraj brez maščobe, in ko jo prepečeš, hitro postane suha. Dolgo pečenje ji ne doda sočnosti, ampak ji jo vzame. Ta zmotna predstava pripelje do najpogostejše napake v kuhinji: trsko prepečemo, meso razpade v suha vlakna in izgubi tisto mehko, skoraj kremasto teksturo, zaradi katere je sploh vredno poseči po njej. Veš, da je ravno prav pečena, ko meso ni več prosojno, ampak povsem belo in sočno.

Vprašanja in odgovori

Koliko tehta trska: 1 kos?

1 kos: trska tehta približno 231 g.