Ossobuco: foto på ingrediensen

Kött och fisk

Ossobuco

Ossobuco är en rå tvärskuren skiva av kalvlägg med ben och märg kvar. Den bräseras långsamt med vin och grönsaker tills köttet blir mycket mört.

113 kcal per 100 g

Näringsvärde per 100 g

113 kcal

Protein19,1 g
Fett3,5 g
Kolhydrater0 g

Källa: USDA FoodData Central, 2026-11-06. Per 100 g rå produkt (enligt USDA FDC).

Hur många gram är det i ett mått

Ungefärlig vikt för vanliga mått. Det exakta värdet beror på produkten och på hur hårt den packas.

  • 1 st 300 g

Bra att veta: Ossobuco

Ossobuco är en rå tvärskiva av kalvskanka med ben och märg kvar inuti. Styckdetaljen kommer från ett rörligt, arbetande muskelparti och innehåller därför rikligt med bindväv, vilket gör den mindre lämplig för snabb stekning men mycket väl lämpad för långkok. Vid köp bör köttet vara jämnt rosa till rödrosa, utan grå ton, och märgen i benet ska synas som en ljus, fast massa. Köttet ska kännas fast och fräscht vid beröring och ha en ren, mild doft. Ossobuco förvaras i kylskåp och bör tillagas inom kort tid efter inköp, eller frysas för längre förvaring. I köket tillagas den sakta, ofta i ugn eller på spisen, med vin och grönsaker, tills bindväven bryts ner och köttet blir mjukt och löst från benet. En vanlig missuppfattning är att skankan bör stekas hastigt för att bli mör. Det är fel, eftersom den höga andelen bindväv kräver lång, fuktig värme för att mjukas upp; kort stekning gör köttet i stället segt. Rätten serveras traditionellt med den mjuka märgen kvar i benet och en sammetslen sky av vinet och grönsakerna runt om.

Frågor och svar

Hur mycket väger ossobuco: 1 st?

1 st: ossobuco väger ungefär 300 g.