Carne y pescado
Ossobuco
El ossobuco es una rodaja cruda de jarrete de ternera cortada transversalmente, con el hueso y la médula en su interior. Se cocina a fuego lento con vino y verduras hasta que la carne queda muy tierna.
113 kcal por 100 g
Información nutricional por 100 g
113 kcal
| Proteínas | 19,1 g |
|---|---|
| Grasas | 3,5 g |
| Carbohidratos | 0 g |
Fuente: USDA FoodData Central, 2026-11-06. Por 100 g crudo (según USDA FDC).
Cuántos gramos hay en una medida
Pesos aproximados de medidas habituales. El valor exacto depende del producto y de cómo se llene.
- 1 unidad 300 g
Conviene saber: Ossobuco
Déjame hablarte del ossobuco, ese corte que tanto desconcierta a quien no lo ha probado antes. Es un trozo transversal de jarrete de ternera, con el hueso y su tuétano justo en el centro. Ahí está el secreto: ese hueso no es un estorbo, es el motor del plato. Durante la cocción lenta, el tuétano se derrite y el colágeno de los tendones que rodean el músculo se transforma en gelatina. Por eso el ossobuco pide fuego bajo y tiempo largo, nunca prisa: así la carne dura se vuelve untuosa.
Para elegirlo, mira el corte: debe verse jugoso, con el hueso bien centrado y la médula rosada, sin zonas grises ni olor agrio. Algunos dicen que el ossobuco es un corte pobre, de poco valor. ¡No! Es, en realidad, uno de los cortes más generosos en sabor, porque el hueso y el tejido conectivo aportan al guiso un cuerpo que ningún filete magro puede dar. El error que nace de ese prejuicio es cocinarlo rápido, como si fuera un bistec, y tirar el caldo que suelta. Así se pierde justo lo que lo hace valioso: la gelatina.
Preguntas y respuestas
¿Cuántos gramos de ossobuco hay en 1 unidad?
1 unidad de ossobuco pesa unos 300 g.