Λαχανικά
Παστινάκη
Η παστινάκη είναι ένα γλυκό λαχανικό-ρίζα που θυμίζει καρότο. Χρησιμοποιείται σε σούπες, γιαχνί και ψητή ως συνοδευτικό.
75 kcal ανά 100 g
Διατροφική αξία ανά 100 g
75 kcal
| Πρωτεΐνες | 1,2 g |
|---|---|
| Λιπαρά | 0,3 g |
| Υδατάνθρακες | 18 g |
| Φυτικές ίνες | 4,9 g |
Πηγή: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Ανά 100 g ωμού προϊόντος (σύμφωνα με το USDA FDC).
Πόσα γραμμάρια έχει κάθε μονάδα μέτρησης
Κατά προσέγγιση βάρη συνηθισμένων μονάδων μέτρησης. Η ακριβής τιμή εξαρτάται από το προϊόν και από το πόσο πατημένο είναι.
- φλιτζάνι 200 ml 112,4 g
- φλιτζάνι 250 ml 140,5 g
- κουταλιά της σούπας (15 ml) 8,4 g
- κουταλάκι του γλυκού (5 ml) 2,8 g
- βάζο 0,5 l 281 g
- 1 τεμάχιο 100 g
Καλό είναι να ξέρετε: Παστινάκη
Η παστινάκη είναι γλυκό ριζώδες λαχανικό, παρόμοιο με το καρότο. Χρησιμοποιείται σε σούπες, σε ραγού και ψητή ως συνοδευτικό.
Ένα χιλιοστόλιτρο ζυγίζει 0,562 γραμμάρια. Ένα τεμάχιο ζυγίζει 100 γραμμάρια. Ανά 100 γραμμάρια, ωμή, παρέχει 75 θερμίδες, 1,2 γραμμάρια πρωτεΐνης, 0,3 γραμμάρια λίπους και 17,99 γραμμάρια υδατανθράκων.
Ερωτήσεις και απαντήσεις
Παστινάκη — φλιτζάνι 200 ml: πόσο ζυγίζει;
Παστινάκη — φλιτζάνι 200 ml: περίπου 112,4 g.
Παστινάκη — φλιτζάνι 250 ml: πόσο ζυγίζει;
Παστινάκη — φλιτζάνι 250 ml: περίπου 140,5 g.
Παστινάκη — κουταλιά της σούπας (15 ml): πόσο ζυγίζει;
Παστινάκη — κουταλιά της σούπας (15 ml): περίπου 8,4 g.
Παστινάκη — κουταλάκι του γλυκού (5 ml): πόσο ζυγίζει;
Παστινάκη — κουταλάκι του γλυκού (5 ml): περίπου 2,8 g.
Παστινάκη — βάζο 0,5 l: πόσο ζυγίζει;
Παστινάκη — βάζο 0,5 l: περίπου 281 g.
Παστινάκη — 1 τεμάχιο: πόσο ζυγίζει;
Παστινάκη — 1 τεμάχιο: περίπου 100 g.
