Carne y pescado
Costillas
Las costillas son huesos carnosos con vetas de grasa, generalmente de cerdo. Se hornean con salsa, se guisan o se asan a la parrilla hasta quedar tiernas.
277 kcal por 100 g
Información nutricional por 100 g
277 kcal
| Proteínas | 15,5 g |
|---|---|
| Grasas | 23,4 g |
| Carbohidratos | 0 g |
| Fibra | 0 g |
Fuente: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Por 100 g crudo (según USDA FDC).
Conviene saber: Costillas
Las costillas son el corte que enseña paciencia. Entre cada par de huesos hay una capa de carne entreverada con grasa, y esa carne no se ablanda con prisa: pide horas de calor bajo y constante. Por eso la costilla buena no se cocina, se funde. El fuego fuerte le cambia el carácter: la deja dura por fuera antes de que adentro se haya rendido.
Elígela a ojo, no por la etiqueta. La carne tiene que verse húmeda pero no mojada. La grasa debe estar firme al tacto, sin importar si es blanca, marfil o algo amarillenta; eso depende del animal. El olor es limpio, casi neutro; un leve toque metálico es normal, pero si hay algo agrio o rancio, esa pieza ya pasó su momento.
Algunos dicen que cuanta más grasa tenga la costilla, mejor sabe. No del todo: la grasa aporta sabor y jugosidad al derretirse, pero en exceso la carne se siente pesada en la boca y deja una película grasosa en el paladar. Ese error lleva a comprar piezas demasiado grasas y cocinarlas a fuego alto para "aprovechar" esa grasa, cuando lo que suele pasar es que se doran por fuera antes de ablandarse por dentro, con la grasa perdida en la bandeja.