Lácteos
Yema de huevo
El centro amarillo del huevo, separado de la clara. Se usa para dar riqueza y espesor a cremas, salsas y horneados.
334 kcal por 100 g
Información nutricional por 100 g
334 kcal
| Proteínas | 16,2 g |
|---|---|
| Grasas | 28,8 g |
| Carbohidratos | 1 g |
Fuente: USDA FoodData Central, 2026-10-03. Por 100 g de producto.
Cuántos gramos hay en una medida
Pesos aproximados de medidas habituales. El valor exacto depende del producto y de cómo se llene.
- 1 unidad 18 g
Conviene saber: Yema de huevo
La yema de huevo es la que manda en la cocina, no el blanco. Mira cómo se comporta en el bol: cuando la bates con aceite y empieza a espesar, cuando entra en la salsa y deja de estar líquida para abrazarse a la cuchara, ahí está trabajando ella. Una mayonesa, una holandesa, una crema pastelera que queda sedosa y pesada en la cuchara: eso lo hace la yema. El blanco aporta ligereza, cuaja rápido y sube en espuma; la yema aporta cuerpo y ese color que da hambre.
Fíjate primero en el color, aunque varía según la gallina y no te dice nada más. Mejor fíjate en otra cosa: que esté bien hinchada, redonda, sin aplastarse al cascar el huevo. Eso sí habla de un huevo fresco.
Algunos dicen que la yema cruda hace daño y hay que cocinarla siempre hasta que esté dura. No hace falta, pero tampoco hay que confiarse: si la vas a comer cruda o apenas tibia, usa huevo pasteurizado, porque ni la frescura ni el buen aspecto quitan el riesgo de salmonela. Por un miedo mal entendido mucha gente cuece de más la yema: la deja arenosa y pastosa en la boca, seca como arena, y así pierde la cremosidad, la razón misma de usarla.
Preguntas y respuestas
¿Cuántos gramos de yema de huevo hay en 1 unidad?
1 unidad de yema de huevo pesa unos 18 g.