Viandes et poissons

Pattes de poulet

Les pattes de poulet sont une partie du poulet riche en gélatine, souvent utilisée pour préparer des bouillons riches et des plats en gelée.

215 kcal pour 100 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

215 kcal

Protéines19,4 g
Lipides14,6 g
Glucides0,2 g
Fibres0 g

Source : USDA FoodData Central (approximate, based on a similar product), 2026-09-21. Pour 100 g cuit (selon l'USDA FDC).

Bon à savoir : Pattes de poulet

Regarde une patte de poulet avant de l'acheter. La peau doit être jaune pâle ou blanchâtre, jamais grise, jamais collante. Elle doit sentir la peau de poulet, rien d'autre — une odeur aigre signale une pièce déjà vieille. Les griffes se coupent avant la cuisson, c'est tout ce qu'il y a à savoir sur le choix.

Maintenant, pourquoi les cuisiner ? La patte, c'est presque uniquement de la peau, des tendons et du cartilage. Peu de chair, beaucoup de collagène. Et le collagène, sous une cuisson longue et humide, se transforme en gélatine. C'est elle qui donne au bouillon cette texture épaisse, qui colle un peu aux lèvres, qui fige au réfrigérateur. Ce n'est pas de la graisse qui fait ça, c'est la gélatine.

On entend souvent : les pattes ne servent à rien, il n'y a pas de viande, autant les jeter. Non ! Ce n'est pas la viande qu'on cherche ici, c'est la texture. Jeter les pattes, c'est renoncer à un bouillon riche, celui qui tient tout seul une fois froid. L'erreur classique, c'est de ne mettre dans la marmite que des morceaux maigres et de se demander ensuite pourquoi le bouillon reste liquide et sans caractère.