Viandes et poissons

Salo

Lard gras de porc, salé ou saumuré, produit traditionnel ukrainien qui se déguste en tranches avec du pain et de l'ail, ou qui sert à relever le goût des plats.

812 kcal pour 100 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

812 kcal

Protéines2,9 g
Lipides88,7 g
Glucides0 g
Fibres0 g

Source : USDA FoodData Central (approximate, based on a similar product), 2026-09-21. Pour 100 g cru (selon l'USDA FDC).

Bon à savoir : Salo

Le salo, on l'achète avec les mains, les yeux et le nez. Touche-le d'abord : il doit être ferme et frais au toucher, pas collant ni mou sous les doigts. La couenne, elle, doit être fine et bien grattée, sans poils. Sens-le : une bonne pièce ne dégage presque rien, un parfum neutre de viande fraîche. Si ça sent fort ou rance, méfie-toi. La couleur compte aussi : blanc rosé, uniforme. Une teinte terne ou jaunâtre doit t'alerter. Goûte-le en fine tranche avant d'acheter si tu peux.

On entend souvent dire que le salo, c'est du gras pur, donc interchangeable avec n'importe quelle graisse de cuisson. Pas tout à fait ! On le sale et on le laisse reposer pour le conserver et lui donner du goût, pas pour le faire fondre plus vite. Cette confusion mène à l'erreur classique : jeter le salo dans une poêle brûlante comme une simple graisse, et obtenir des morceaux noircis et amers en surface, à force de vouloir aller vite. Le salo veut de la patience, pas du feu vif.