Povrće
Edamame
Mlada zelena zrna soje, poslužena u mahunama ili oljuštena. Koriste se kao zalogaj ili prilog, često u jelima azijskog stila.
147 kcal na 100 g
Nutritivne vrijednosti na 100 g
147 kcal
| Bjelančevine | 12,9 g |
|---|---|
| Masti | 6,8 g |
| Ugljikohidrati | 11,1 g |
| Vlakna | 4,2 g |
Izvor: USDA FoodData Central, 2026-10-03. Na 100 g sirovog proizvoda (prema USDA FDC).
Koliko grama ima u jednoj mjeri
Približne težine uobičajenih mjera. Točna vrijednost ovisi o proizvodu i o tome koliko je zbijen.
- šalica od 200 ml 216,4 g
- šalica od 250 ml 270,5 g
- žlica (15 ml) 16,2 g
- žličica (5 ml) 5,4 g
- staklenka od 0,5 l 541 g
Dobro je znati: Edamame
Edamame su mlada zelena zrna soje. Poslužuju se u mahunama ili očišćena, kao predjelo ili prilog, često u azijskoj kuhinji.
Edamame se ubrajaju u povrće. Jedan mililitar ima masu 1,082 g. Energetska vrijednost iznosi 147 kcal na 100 g. Sadrže 12,95 g bjelančevina, 6,8 g masti i 11,05 g ugljikohidrata na 100 g.
Pitanja i odgovori
Koliko teži edamame: šalica od 200 ml?
Šalica od 200 ml: edamame teži otprilike 216,4 g.
Koliko teži edamame: šalica od 250 ml?
Šalica od 250 ml: edamame teži otprilike 270,5 g.
Koliko teži edamame: žlica (15 ml)?
Žlica (15 ml): edamame teži otprilike 16,2 g.
Koliko teži edamame: žličica (5 ml)?
Žličica (5 ml): edamame teži otprilike 5,4 g.
Koliko teži edamame: staklenka od 0,5 l?
Staklenka od 0,5 l: edamame teži otprilike 541 g.
