Zöldségek
Edamame
Fiatal zöld szójabab, hüvelyben vagy kifejtve kínálva. Snackként vagy köretként szolgál, gyakran ázsiai jellegű ételekben.
147 kcal 100 g-ban
Tápérték 100 g-ban
147 kcal
| Fehérje | 12,9 g |
|---|---|
| Zsír | 6,8 g |
| Szénhidrát | 11,1 g |
| Rost | 4,2 g |
Forrás: USDA FoodData Central, 2026-10-03. 100 g nyers termékben (az USDA FDC szerint).
Mértékegységek grammban
Gyakori mértékegységek hozzávetőleges tömege. A pontos érték a terméktől és a töltés módjától függ.
- 200 ml-es csésze 216,4 g
- 250 ml-es csésze 270,5 g
- evőkanál (15 ml) 16,2 g
- teáskanál (5 ml) 5,4 g
- 0,5 l-es befőttesüveg 541 g
Jó tudni: Edamame
Az edamame fiatal, zöld szójabab, amelyet hüvelyben vagy hámozva tálalnak. A zöldségek közé tartozik. Gyakran használják köretként vagy előételként, az ázsiai konyhák jellegzetes alapanyagaként. Egy milliliter tömege 1,082 gramm. 100 grammja 147 kalóriát, 12,95 gramm fehérjét, 6,8 gramm zsírt és 11,05 gramm szénhidrátot tartalmaz.
Kérdések és válaszok
Edamame — 200 ml-es csésze: hány gramm?
Edamame — 200 ml-es csésze: körülbelül 216,4 g.
Edamame — 250 ml-es csésze: hány gramm?
Edamame — 250 ml-es csésze: körülbelül 270,5 g.
Edamame — evőkanál (15 ml): hány gramm?
Edamame — evőkanál (15 ml): körülbelül 16,2 g.
Edamame — teáskanál (5 ml): hány gramm?
Edamame — teáskanál (5 ml): körülbelül 5,4 g.
Edamame — 0,5 l-es befőttesüveg: hány gramm?
Edamame — 0,5 l-es befőttesüveg: körülbelül 541 g.
