Sebzeler
Edamame
147 kcal 100 g başına
100 g başına besin değerleri
147 kcal
| Protein | 12,9 g |
|---|---|
| Yağ | 6,8 g |
| Karbonhidrat | 11,1 g |
| Lif | 4,2 g |
Kaynak: USDA FoodData Central, 2026-10-03. 100 g çiğ üründe (USDA FDC'ye göre).
Bir ölçü kaç gramdır
Yaygın ölçülerin yaklaşık ağırlıkları. Kesin değer ürüne ve malzemenin ne kadar sıkıştırıldığına bağlıdır.
- su bardağı (200 ml) 216,4 g
- su bardağı (250 ml) 270,5 g
- yemek kaşığı (15 ml) 16,2 g
- çay kaşığı (5 ml) 5,4 g
- kavanoz (0,5 l) 541 g
Bilmekte fayda var: Edamame
Edamame, taze yeşil soya fasulyesidir; genellikle kabuklu veya soyulmuş olarak tüketilir. Sebze kategorisinde yer alır. Yüz gramında 147 kilokalori, 12,95 gram protein, 6,8 gram yağ ve 11,05 gram karbonhidrat bulunur. Bir mililitresinin ağırlığı 1,082 gramdır.
Sorular ve cevaplar
Edamame: su bardağı (200 ml) kaç gram gelir?
Su bardağı (200 ml): edamame yaklaşık 216,4 g gelir.
Edamame: su bardağı (250 ml) kaç gram gelir?
Su bardağı (250 ml): edamame yaklaşık 270,5 g gelir.
Edamame: yemek kaşığı (15 ml) kaç gram gelir?
Yemek kaşığı (15 ml): edamame yaklaşık 16,2 g gelir.
Edamame: çay kaşığı (5 ml) kaç gram gelir?
Çay kaşığı (5 ml): edamame yaklaşık 5,4 g gelir.
Edamame: kavanoz (0,5 l) kaç gram gelir?
Kavanoz (0,5 l): edamame yaklaşık 541 g gelir.
