Zelenina
Edamame
Mladé zelené sójové bôby, podávané v struku alebo vylúpané. Používajú sa ako chuťovka alebo príloha, často v ázijských jedlách.
147 kcal na 100 g
Výživové hodnoty na 100 g
147 kcal
| Bielkoviny | 12,9 g |
|---|---|
| Tuky | 6,8 g |
| Sacharidy | 11,1 g |
| Vláknina | 4,2 g |
Zdroj: USDA FoodData Central, 2026-10-03. Na 100 g surového produktu (podľa USDA FDC).
Koľko gramov je v jednej kuchynskej miere
Približná hmotnosť bežných kuchynských mier. Presná hodnota závisí od produktu a od toho, ako je nasypaný.
- hrnček 200 ml 216,4 g
- hrnček 250 ml 270,5 g
- polievková lyžica (15 ml) 16,2 g
- čajová lyžička (5 ml) 5,4 g
- pohár 0,5 l 541 g
Dobré vedieť: Edamame
Edamame sú mladé zelené sójové bôby, ktoré sa podávajú v strukoch alebo očistené. Používajú sa ako zákuska alebo príloha, často v jedlách ázijskej kuchyne.
Edamame patria medzi zeleninu. Jeden mililiter váži 1,082 g. Edamame majú 147 kcal na 100 g. Obsahujú 12,95 g bielkovín, 6,8 g tuku a 11,05 g sacharidov na 100 g.
Otázky a odpovede
Koľko váži edamame: hrnček 200 ml?
Hrnček 200 ml: edamame váži približne 216,4 g.
Koľko váži edamame: hrnček 250 ml?
Hrnček 250 ml: edamame váži približne 270,5 g.
Koľko váži edamame: polievková lyžica (15 ml)?
Polievková lyžica (15 ml): edamame váži približne 16,2 g.
Koľko váži edamame: čajová lyžička (5 ml)?
Čajová lyžička (5 ml): edamame váži približne 5,4 g.
Koľko váži edamame: pohár 0,5 l?
Pohár 0,5 l: edamame váži približne 541 g.
