Zöldségek
Pak choi
A pak choi egy ázsiai leveles káposztafajta ropogós, halvány szárral és sötét levelekkel. Wokban gyorsan átsütve vagy levesekhez adva fogyasztják.
20 kcal 100 g-ban
Tápérték 100 g-ban
20 kcal
| Fehérje | 1 g |
|---|---|
| Zsír | 0,2 g |
| Szénhidrát | 3,5 g |
| Rost | 1,3 g |
Forrás: USDA FoodData Central, 2026-09-21. 100 g nyers termékben (az USDA FDC szerint).
Jó tudni: Pak choi
A pak choi ázsiai levélkáposzta, világos, húsos levélnyelekkel és sötét levelekkel.
A pak choi zöldség. Gyakran wokban sütik meg, vagy levesbe teszik. 100 grammja 20,26 kalóriát tartalmaz. 100 grammja 1,02 gramm fehérjét tartalmaz. 100 grammja 0,23 gramm zsírt és 3,51 gramm szénhidrátot tartalmaz.
