ギー:食材の写真

乳製品

ギー

水分と乳固形分を取り除いたバター。高温に強く、炒め物や揚げ物に適している。

900 kcal 100 gあたり

100 gあたりの栄養成分

900 kcal

たんぱく質0 g
脂質100 g
炭水化物0 g
食物繊維0 g

出典: USDA FoodData Central, 2026-09-21. 100 gあたり。

知っておきたいこと:ギー

ギーは、バターから水分と乳タンパク質を取り除いて作られる油脂です。乳タンパク質を含まないため、バターよりも高い温度まで加熱しても焦げにくく、揚げ物や炒め物に向いています。良質なギーは、溶かすと澄んだ金色になり、ナッツを思わせる香ばしい香りがあります。酸っぱいにおいや異臭がある場合は、劣化している可能性があるため避けたほうがよいでしょう。常温でも日持ちしますが、直射日光を避け、密閉した容器で保存すると風味が長持ちします。使用する際は、必要な分だけをきれいなスプーンで取り出し、水分や食品の屑が入らないようにすることが大切です。調理中に煙や焦げたにおいが感じられたときは、火を弱めることが望ましいとされています。購入や使用の際には、香りと色を確かめ、他の油脂と比べてみることで、その特徴をより理解しやすくなります。