Curry: zdjęcie składnika

Przyprawy

Curry

Curry to mieszanka przypraw zawierająca kurkumę i kolendrę. Używana w daniach indyjskich i azjatyckich.

325 kcal na 100 g

Wartości odżywcze na 100 g

325 kcal

Białko14,3 g
Tłuszcz14 g
Węglowodany55,8 g
Błonnik53,2 g

Źródło: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g produktu.

Ile gramów waży jedna miara

Przybliżona waga w popularnych miarach. Dokładna wartość zależy od produktu i od tego, jak ciasno wypełniono miarę.

  • szklanka 200 ml 83,2 g
  • szklanka 250 ml 104 g
  • łyżka (15 ml) 6,2 g
  • łyżeczka (5 ml) 2,1 g
  • słoik 0,5 l 208 g

Warto wiedzieć: Curry

Curry to nie jedna przyprawa, tylko mieszanka wielu, i o tym trzeba pamiętać przy garnku. Kurkuma daje kolor i gorzkawe tło, kolendra łagodzi ostre tony, a reszta przypraw w mieszance dopowiada ostrość i aromat. Dlatego curry nie smakuje nigdy dwa razy tak samo — zależy to od tego, kto i z czego je skomponował. Dobre curry rozpoznasz po zapachu: powinno pachnieć żywo, ciepło, trochę ziemiście, nie kurzem i nie pleśnią. Kolor niech będzie głęboki, bez szarego nalotu — szarość to znak, że przyprawa leży za długo i straciła siłę. Niektórzy mówią: curry to jedna konkretna przyprawa, jak pieprz czy cynamon. Nieprawda! To, co masz w słoiczku, to zestaw ziół i korzeni, ułożony przez producenta czy kucharza. Co innego liście krzewu curry, które w Indiach dorzuca się świeże do potrawy — ale to już inna historia, nie proszek z Twojej kuchni. Z błędnego przekonania o jednej przyprawie bierze się głupi nawyk: ludzie szukają „prawdziwego smaku curry" i dziwią się, że każde opakowanie smakuje inaczej. A przecież curry to nie smak jednego ziarna, tylko cała opowieść o przyprawach ułożona na nowo za każdym razem. Kupuj z nosem, gotuj z głową, a nie szukaj jednego wzorca.

Pytania i odpowiedzi

Ile waży curry: szklanka 200 ml?

Szklanka 200 ml: curry waży około 83,2 g.

Ile waży curry: szklanka 250 ml?

Szklanka 250 ml: curry waży około 104 g.

Ile waży curry: łyżka (15 ml)?

Łyżka (15 ml): curry waży około 6,2 g.

Ile waży curry: łyżeczka (5 ml)?

Łyżeczka (5 ml): curry waży około 2,1 g.

Ile waży curry: słoik 0,5 l?

Słoik 0,5 l: curry waży około 208 g.