Warzywa
Karczoch
Karczoch to warzywo o dużym, mięsistym kwiatostanie, z którego jada się mięsiste nasady łusek i serce. Gotuje się go w wodzie lub na parze i podaje z sosem do maczania.
47 kcal na 100 g
Wartości odżywcze na 100 g
47 kcal
| Białko | 3,3 g |
|---|---|
| Tłuszcz | 0,1 g |
| Węglowodany | 10,5 g |
| Błonnik | 5,4 g |
Źródło: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g produktu surowego (wg USDA FDC).
Ile gramów waży jedna miara
Przybliżona waga w popularnych miarach. Dokładna wartość zależy od produktu i od tego, jak ciasno wypełniono miarę.
- 1 sztuka 128 g
Warto wiedzieć: Karczoch
Karczoch to warzywo o grubym kwiatostanie, z którego jada się mięsistą nasadę łusek i serce. Jedna sztuka waży 128 g. Karczocha gotuje się lub przygotowuje na parze, a następnie podaje z sosem. W 100 g znajduje się 47 kcal, 3,27 g białka, 0,15 g tłuszczu i 10,51 g węglowodanów.
Pytania i odpowiedzi
Ile waży karczoch: 1 sztuka?
1 sztuka: karczoch waży około 128 g.
