Warzywa
Maniok
Maniok to skrobiowe warzywo korzeniowe o neutralnym smaku. Wykorzystuje się go gotowany, smażony lub mielony na mąkę.
160 kcal na 100 g
Wartości odżywcze na 100 g
160 kcal
| Białko | 1,4 g |
|---|---|
| Tłuszcz | 0,3 g |
| Węglowodany | 38,1 g |
| Błonnik | 1,8 g |
Źródło: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g produktu surowego (wg USDA FDC).
Ile gramów waży jedna miara
Przybliżona waga w popularnych miarach. Dokładna wartość zależy od produktu i od tego, jak ciasno wypełniono miarę.
- szklanka 200 ml 174,2 g
- szklanka 250 ml 217,8 g
- łyżka (15 ml) 13,1 g
- łyżeczka (5 ml) 4,4 g
- słoik 0,5 l 435,5 g
Warto wiedzieć: Maniok
Maniok to skrobiowaty korzeń o neutralnym smaku, należący do warzyw. Spożywa się go w postaci gotowanej lub smażonej, a także przetwarza na mąkę. Jeden mililitr waży 0,871 grama. W stu gramach maniok ma 160 kilokalorii, 1,36 grama białka, 0,28 grama tłuszczu i 38,06 grama węglowodanów.
Pytania i odpowiedzi
Ile waży maniok: szklanka 200 ml?
Szklanka 200 ml: maniok waży około 174,2 g.
Ile waży maniok: szklanka 250 ml?
Szklanka 250 ml: maniok waży około 217,8 g.
Ile waży maniok: łyżka (15 ml)?
Łyżka (15 ml): maniok waży około 13,1 g.
Ile waży maniok: łyżeczka (5 ml)?
Łyżeczka (5 ml): maniok waży około 4,4 g.
Ile waży maniok: słoik 0,5 l?
Słoik 0,5 l: maniok waży około 435,5 g.
