Yuca: foto del ingrediente

Verduras

Yuca

La yuca es una raíz feculenta de sabor neutro. Se usa hervida, frita o molida en forma de harina.

160 kcal por 100 g

Información nutricional por 100 g

160 kcal

Proteínas1,4 g
Grasas0,3 g
Carbohidratos38,1 g
Fibra1,8 g

Fuente: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Por 100 g crudo (según USDA FDC).

Cuántos gramos hay en una medida

Pesos aproximados de medidas habituales. El valor exacto depende del producto y de cómo se llene.

  • vaso de 200 ml 174,2 g
  • vaso de 250 ml 217,8 g
  • cucharada (15 ml) 13,1 g
  • cucharadita (5 ml) 4,4 g
  • tarro de 0,5 l 435,5 g

Conviene saber: Yuca

Mira la yuca con respeto: es una raíz y vive de su almidón, nada más. Elígela firme, sin partes blandas, y raspa un poco la piel con la uña: debajo debe verse blanca, sin manchas oscuras. Huele la raíz cerca del corte; si hay un olor agrio o a fermentado, esa yuca ya empezó a estropearse por dentro aunque por fuera parezca sana. Al cortarla por la mitad, mírala bien: un corte limpio y húmedo, de un blanco parejo, es buena señal. Si ves vetas oscuras o la carne se ve seca y fibrosa, busca otra raíz.

Algunos dicen que la yuca es solo una patata tropical, intercambiable en cualquier receta. No. Tiene un hilo fibroso central que hay que retirar, y si no lo haces, queda duro como un palillo en el plato. Ese error de creer que son lo mismo lleva a cocerla sin paciencia, sacándola del fuego en cuanto se ve blanda por fuera. Mejor comprueba el centro: cuando está lista, la carne se vuelve translúcida y el cuchillo entra sin resistencia hasta el medio. Si aún hay un núcleo blanco y opaco, déjala un rato más al fuego.

Preguntas y respuestas

¿Cuántos gramos de yuca hay en vaso de 200 ml?

vaso de 200 ml de yuca pesa unos 174,2 g.

¿Cuántos gramos de yuca hay en vaso de 250 ml?

vaso de 250 ml de yuca pesa unos 217,8 g.

¿Cuántos gramos de yuca hay en cucharada (15 ml)?

cucharada (15 ml) de yuca pesa unos 13,1 g.

¿Cuántos gramos de yuca hay en cucharadita (5 ml)?

cucharadita (5 ml) de yuca pesa unos 4,4 g.

¿Cuántos gramos de yuca hay en tarro de 0,5 l?

tarro de 0,5 l de yuca pesa unos 435,5 g.