Овочі
Артишок
Артишок — овоч із товстим суцвіттям, у якого їдять м'ясисту основу листків і серцевину. Його варять або готують на парі, а потім подають із соусом.
47 ккал на 100 г
Калорійність та БЖВ на 100 г
47 ккал
| Білки | 3,3 г |
|---|---|
| Жири | 0,1 г |
| Вуглеводи | 10,5 г |
| Клітковина | 5,4 г |
Джерело: USDA FoodData Central, 2026-09-21. На 100 г сирого продукту (за даними FDC).
Скільки грамів у мірі
Приблизна вага популярних мір. Точна залежить від продукту та від того, як його насипано.
- 1 штука 128 г
Корисно знати: Артишок
Артишок — це квітка, яку ви їсте раніше, ніж вона встигне розквітнути. Лусочки обгортають кошик, а сама квітка ховається всередині, над серцевиною, тонкою волокнистою борідкою. Свіжий артишок — щільний і тугий, лусочки прилягають одна до одної, наче стиснутий кулак. Обирайте важкий на вагу, з тугими, скрипучими на дотик лусочками. Якщо вони мляві й розходяться самі по собі — квітка вже почала розкриватися, і смак буде не той. Колір має бути насичений, без темних сухих плям, а на зрізі ніжки — свіжий, вологий, без потемніння.
Дехто каже: лусочки — це просто тверда обгортка, їх і не їдять, головне — серцевина. Ні! М'ясисту основу кожної лусочки цілком можна з'їсти, зішкрібаючи зубами, і внутрішні лусочки теж ідуть в їжу, а не тільки серцевина.
Ось і помилка, до якої це призводить: люди вважають, що раз лусочки тверді, то й варити артишок треба довго, а тоді дивуються, чому серцевина розкисла. Готовність перевіряйте за смаком і за легкістю, з якою відділяється лусочка, а не за годинником.
Питання та відповіді
Скільки грамів артишок у 1 штука?
1 штука артишок важить приблизно 128 г.